感觉到痛苦的话 就要改变啊 过去我们看不惯很多事情很多人。 刚进职场的时候，我们讨厌溜须拍马的同事，他自己不努力工作，却总拿团队的成果去邀功，偏偏领导很吃他那一套，看他那谄媚的样子，真是让人吃不下饭。 做媳妇的时候，婆婆真的讨厌，插手我的小家庭，四处说我坏话，她来我家帮忙带宝宝的几年，我几乎是在怄气和怨恨中度过的。直到现在，我自己也做了婆婆，我都没法原谅她。 过去，我最讨厌过平庸的生活，找一个人凑合着过日子，在菜市场讨价还价，和邻居为了争过道放杂物吵架，孩子弄脏了衣服都要被打这种糟心的生活就是我的父母过的日子。 后来嘛。 我讨厌的那个同事连连高升，现在是我们的中层领导，我就成了拍他马屁的人。 多年的媳妇熬成婆。今年我儿子娶了媳妇，这姑娘不是省油的灯，进门没几天，就敢和我吵架，我必须得好好调教她。 生活，真不是我想掌握主导权，就能掌握的。现在的我，和父辈一样，过着平凡的生活，上班下班，夫妻说不上和睦，一样计较几个日常开销，一样想买的东西买不起，想去的地方去不了。 01hr每个人都不要 高估自己的道德水准以及对抗惰性的无力 过去我们看不惯的，为什么会让我们那么排斥？ 人所讨厌的，一些是因为自己的利益被别人损害，自己无力改变一些糟糕的状况，或者，是自己想要而得不到的东西。比如贫穷、损人利己的行为、他人刻薄、爱算计、别人的冷漠等等。 我们总说，所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。 一个人不能容忍他人的部分，其实是不能容忍自己的部分，这是一种投射。不然，他人的行为完全无法引起我们内心的波澜，我们不会觉得他的这个行为讨厌。 投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。 比如，一个自私的人，最讨厌别人自私；一个脾气坏的人，认为别人都是挑刺惹他生气的人；一个想走捷径的人，最在意的就是别人的手段不正大光明。 没有审视自己之前，我们往往对自己的道德水平判断过高，认为自己会永远和鄙视的人划清界限，但其实，当我们处在对方那个位置，可能一样会有他那样的行为。 就像前面说过的多年的媳妇熬成婆。 缅甸有这么一个传说：有一条恶龙，每年要求村庄献祭一个处女，每年这个村庄都会有一个少年英雄去与恶龙搏斗，但无人生还。又一个英雄出发时，有人悄悄尾随。龙穴铺满金银财宝，英雄用剑刺死恶龙，然后坐在尸身上，看着闪烁的珠宝，慢慢地长出鳞片、尾巴和触角，最终变成恶龙。 02hr谁不是 一边嫌弃一边沉溺？ 人性缺乏对自己道德品行的约束，更缺乏对自身短板提升的自律。 很多人，在面对不公平对待的时候，本能反应是还击，没有想过不要和垃圾人痴缠；在公司面对看不起的人和事的时候，第一反应是鄙视，而没有想过自己为什么会成为他们的一员；在消磨时间刷淘宝看抖音的时候，一边想着要自我控制，一边沉溺其中。 人生苦短，不要浪费时间和精力在讨厌别人、对抗自己上。人和别人对骂多了，自己在不知不觉中就成了一个易怒的人，敏感，而情绪容易失控。人放任自己沉迷一种消极、无聊的状态，时间久了，会慢慢失去斗志，自我麻痹。 尼采说，与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙，凝视深渊过久，深渊将回以凝视。 职场三定律：要么忍，要么狠，要么滚。 同理，如果对生活现状感到不满，要么接受它，要么改变他。 03hr唯有跳出来 才能成为更好的自己 我们努力的最大意义，是扩大自己的视野，是让自己有能力跳出自己厌恶的圈子。 根据马斯洛的需求理论，当基本需求得到满足后，人们就会想更高层次的需求进发，当更高层次的需求得不到满足时，人们会处在一种压抑的状态下，长期的压抑可能会让人丧失对生活的激情，如行尸走肉，或者活在自我陶醉中。 简单来说，这种情况，实际上就是能力配不上自己的野心。 这也是那么多人嫌弃自己的圈子，却无法跳出的原因。 与其和他人斗争，不如提升自己。 去尝试一些新鲜的东西。 现在出现了越来越多的斜杠青年。他们不再满足专一职业这种无聊的生活方式，而是开始选择一种能够拥有多重职业和多重身份的多元生活。 相信一个能自由切换职业的人，是在专注于本行业的基础上，才能拓展到其他领域的。 一个人拥有自由切换职业的能力，还会抱怨同事很讨厌，圈子太小了吗？ 但我们都心比天高，却又懒得要命。我们多看重眼前的诱惑，却很难对潜在的未来付出艰辛的努力。 我们当然知道努力的结果会更好，但那太对抗人性了，现实的沮丧也使我们陷入了惰性的漩涡。 所以对抗惰性太难，我们在环境的温水里，终于成了那只被煮熟的青蛙。 能怎样呢？感觉到痛苦的话，就要改变啊。 如果没有自控力和人生规划，人是容易局限于眼前的小事的，在抱怨中产生戾气，在沉沦中消磨时光，到后来，终于成为了过去自己讨厌的人。 本文转载自一点心理学（ID：yidianxinlixue123） 作者：一点菌，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员
打到什么程度算家暴打到什么程度算家暴呢？对于家暴的定义有多少人了解，怎样才算是家暴，什么样程度才可以定义为家暴范畴，一起去看看吧。一、打到什么程度算家暴所谓伤就是医生诊断的病情，法医……吵架的时候要记得你爱他夫妻相处久了，难免会有吵架的时候，如何正确且科学的吵架方式，值得每个男女去学习。你丈夫再次将湿毛巾留在床上。你可以勒死他，但想想：每条湿透的毛巾，代表他洗了一大堆肮脏的餐……韦后如果没在金国生子为何回国就杀掉了大宋公主靖康之变后，宋徽宗、宋钦宗及数千宫女被掠到北方的严寒之地，受尽了屈辱。宋徽宗被掠走之后，儿子康王赵构建立南宋，金朝示好，送回了康王赵构的亲妈韦皇后。房间传闻，韦皇后在金国期间，……如何培养孩子的忧患意识育儿师来和你说说今日导读：现在的孩子生活在和平的年代，很少有忧患意识的。这样有好处也有坏处，就这个问题，我们现在讨论一下。有人说孩子不应该告诉他什么忧患意识啊，要让她每天开开心心，那这么……刘晓问情歌词并视频音女人如烟梅竹早期待处理作品：http：www。360doc。comcontent1604241510813888553393565。shtml（MP3地址失链待替换）《刘晓音乐专……打工人是什么梗打工人这个梗非常的火是怎么回事近段时间以来，打工人这个梗非常的火，朋友圈里面都被：早安，打工人！给刷屏了。这是个什么梗呢？这个梗是什么意思呢？为什么这么火呢？这个梗的来源介绍，一起来看一下具体的情况。……十大最好听的粤语歌曲排行榜aclasstaghrefwiki10693IRIXhpw1。html粤语a歌曲，因为其独特的艺术风格，深受歌迷的喜爱。其中经典的粤语歌曲有不少，究竟十大最好听的粤语歌曲排行榜……怎样才能让乳房更大更挺呢每一位女士都期待自身的乳房可以越来越大一些高挺一点，但是自身又不愿做丰胸手术，终究是动小刀还是有一定风险性的。听别人说常常按揉乳房可以让乳房增大，但是很多人就想要知道如何按揉乳……女性如何快速怀孕的姿势图有些女性朋友想怀孕，但总是怀不上，不知原因出在哪里。育龄夫妻想要宝宝的时候，是否有点厌倦了旧式的爱爱体位？让女人心动的几种姿势，一些新的爱爱姿势可能会助你快点怀孕呢。现在把女人……女性宫颈糜烂都有哪些常见类型宫颈糜烂的类型还是比较多的，在日常生活当中很多的女性患有宫颈糜烂之后都不进行及时的检查，所以有错误的治疗方法，那么女性宫颈糜烂都有哪些常见类型呢？宫颈糜烂的类型之一：假性……消费者旅游前后六个注意一是消费者在签订合同时要注意合同细节，逐项约定，目前长沙市各旅行社使用的都是标准化的格式合同，由工商局和市旅游局共同监制的规范合同。二是旅游保险属于国家强制性保险范畴，由……珍珠鸡育种应注意什么珍珠鸡，也被称为野鸡，是一种野生鸟类。它的肉质味道好，营养丰富。因此，它已成为人工驯化后的重要育种项目。随着水产养殖业的发展，养殖的珍珠鸡也成为主流。那么养殖珍珠鸡时你应该注意……