耿恩广讲解全身最重要的个穴位

　　耿恩广老师是针灸名家杨甲三先生的高徒。北京中医药大学博士生导师。他以口述讲课的形式，在全身360余穴中选讲了74穴，介绍了这些穴位的功效主治及具体操作方法，是他几十年临床积累的经验精华。
　　七、足太阳膀胱经（16）穴：睛明、攒竹、通天、玉枕、大抒、肺腧、厥阴腧、膈腧、肾腧、大肠腧、小肠腧、委中、秩边、下承山、束谷、至阴。
　　30、睛明
　　【睛明穴的准确位置图】
　　【用穴经验】治各种眼病（目赤肿病，胬肉攀睛，迎风流泪，内眼角痒痛，夜盲，色盲，近视，远视）；眼底病宜深刺（视神经炎，视神经萎缩，视网膜炎）。针法：将眼球向外侧推，暴露穴位，直针快入，不提插，宜快速捻转，针感使整个眼球发胀，如进针过程中，出现了刺痛，这是刺到了血管壁，不宜再进，应改换方向，起针时用棉球按压针孔数分钟。注意：针时患者不得转动眼球。
　　31、攒竹
　　【攒竹穴的准确位置图】
　　【用穴经验】
　　1。呃逆：指压由轻到重，至呃逆停止。
　　2。眉棱骨痛：先用1。5寸针直刺入皮下，将针放倒，向眉梢方向平刺1。3寸，用手压住针体，大幅度强刺激至疼痛缓解起针。
　　【有关论述】掐按攒竹，止嗝立竿见影当饮食过饱，或者感受寒凉之气，或者受到辛辣食物的刺激时，常常会出现打嗝不止的现象。打嗝在中医中又称为呃逆，是指喉中呃呃连声，连续不止的现象。有什么可靠、立竿见影的方法来制止打嗝吗？掐按攒竹穴，该穴在眉头凹陷中，内眼角上方，当打嗝不止，难以忍受时，只要用力掐按这个穴位，打嗝多能迅速停止，非常神奇。
　　32、通天
　　【通天穴的准确位置图】
　　【通天穴】位于头部，当前发际正中直上4寸，旁开1。5寸。
　　【取穴方法】取正坐位，闭上双眼，先取百会穴，在百会穴向上量l寸处再旁开1。5寸处，按压有酸胀感。
　　【临床经验】治鼻塞不通，鼻息肉。此处常有敏感压痛，用3寸28号针斜向前额方向，刺入2。5寸，强刺激，大多数鼻塞可通，留针3050分钟，每隔5分钟捻针1次，巩固疗效。
　　33、玉枕
　　【玉枕穴的准确位置图】
　　【玉枕穴】位于人体的后头部，当后发际正中直上2。5寸，旁开1。3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。
　　【用穴经验】治脚癣，脚烂足背肿起。用1寸针向下刺，得气后通脉冲电3040分钟。
　　34、大杼dzh（BL11）
　　【大杼穴的准确位置图】
　　【大杼穴】位于人体的背部，当第1胸椎棘突下，旁开1。5寸。
　　【用穴经验】
　　（1）颈椎病：直刺0。30。5寸，得气后，拇指向前用力努针，保持针感，活动颈部。
　　（大杼穴是帮你赶走颈椎病之苦的奇妙之穴。大杼穴位于人体的背部，第1胸椎棘突下，旁开1。5寸处。一般来说，大杼穴相对于我前面所讲的穴位，重要性有所不如。但是，随着社会的发展，有很多人或长期处于空调环境里，或久坐办公室工作，或长期使用电脑，或长时间熬夜，颈肩部很容易疼痛、僵硬，导致颈椎病的发生。在这种情况下，大杼穴就变得非常有用了。）
　　（2）膝关节痛，骨痛：针法同上。
　　35、肺俞
　　【肺俞穴的准确位置图】
　　【肺俞穴】位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1。5寸（二指宽）处。
　　【取穴方法】在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁开一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之间。
　　【用穴经验】
　　（1）面部痤疮：点刺放血后，拔罐20分钟。
　　（2）肺炎：肺炎病人此穴下常有圆形结节、压痛。
　　【有关论述】
　　（1）肺俞穴，为肺的背俞穴，属足太阳膀胱经。此穴可散发肺之热，俯卧位，于第3胸椎棘突下，旁开1。5寸。肺之保健穴，广泛调理呼吸道疾病肺俞穴，是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、宣肺等功用。
　　（2）肺俞穴是化痰之特效穴位：痰是人体喉部至肺部之间的器官黏膜产生的液状物，往往使人产生咽喉异物感。人体津液不经正化，才会有痰，因此，要想化痰应加快肺部功能，使脾、肺、肾气血畅通以扶正固本，化解症状。具体方法如下：在咳痰时，自己反手到后背找准穴位，一边吐气，一边在穴上强压6秒，重复3次，就会明显感觉喉部异物感消失。需要注意的是，施术者帮小儿按压时，力道不宜过大，为保证效果，可增加按压次数。
　　36、厥阴俞
　　【厥阴俞穴的准确位置图】
　　【厥阴俞穴】位于人体的背部，当第4胸椎棘突下旁开1。5寸处。
　　【用穴经验】治牙痛。常规针刺无效时，有时会在厥阴俞附近出现敏感压痛，针之牙痛可止。
　　【有关论述】按穴位赶走小毛病止咳按厥阴俞穴。
　　37、膈俞
　　【膈俞穴的准确位置图】
　　【膈俞穴】位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。（背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个）。
　　【用穴经验】治急性胃痛。按摩推法：患者俯卧，医者用大小鱼际由患者的膈俞穴往下推，边推边按压，往返数次，至胃痛止。
　　38、肾俞
　　【肾俞穴的准确位置图】
　　【肾俞穴】位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。）
　　【用穴经验】治腿痛、腿沉不能盘。直刺11。2寸，使局部酸胀。
　　【有关论述】腰痛人老腿先衰，肾脏与腰腿痛有直接关联。腰腿痛是肾气开始慢慢衰虚的表现。按摩肾俞穴可温补肾阳，是最有效的补肾方法，按揉此穴，自然可以补足肾气，也就不必担心腰腿疼痛了，此法胜于吃药。
　　39、大肠俞
　　【大肠俞穴的准确位置图】
　　【大肠俞穴】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1。5寸。
　　【取法方法】俯卧位，在第四腰椎棘突下，腰阳关（督脉）旁开1。5寸处取穴，约与髂嵴高点相平。
　　【用穴经验】治荨麻疹。用2寸针直刺1。51。8寸，提插捻转使局部酸胀后，留针3040分钟。
　　40、小肠俞
　　【小肠俞穴的准确位置图】
　　【小肠俞穴】位于骶部，当骶正中嵴旁1。5寸，平第一骶后孔。
　　【取穴方法】在骶部，当第一仙椎左右二指宽处，与第一骶后孔齐平。取穴时常采用俯卧姿势。
　　【用穴经验】治膝关节痛。用3寸毫针直刺22。3寸，得气后提插捻转，并叫患者屈小腿数次后起针。
　　41、委中
　　【委中穴的准确位置图】
　　委中穴的准确位置：在我们弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点。委中穴对我们的腰酸背痛治疗效果非常好。
　　【临床经验】
　　1、腰痛：慢性腰痛，针宜直刺到胫神经，使电麻感至脚；急性腰痛，委中穴点刺放血后拔火罐。
　　2。面部痤疮：委中点刺放血后拔火罐20分钟。
　　42、秩边
　　【秩边穴的准确位置图】
　　【秩边穴】位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
　　【取穴方法】坐位，在骶部，先取下髎穴，再旁开量4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。
　　【用穴经验】
　　（1）治小腹及胃部胀气，前阴痛，后阴痛，阳痿，二便闭，月经至期不下，二便失禁，泌尿系感染。方法：（1）治小腹及胃部胀气时针尖宜朝向小腹，至小腹发胀时，用拇指向前捻针，使肌纤维缠住针体，用力抖动针体，使腹胀缓解或消失。
　　（2）治前阴病变时，针尖宜向前阴方向刺入，使前阴有抽紧感；治后阴痛时针尖宜向肛门方向刺入，使肛门有抽紧感。
　　（2）治下肢疾患：宜用长针直刺，使电麻感至足。
　　43、下承山
　　【承山穴的准确位置图】
　　【承山穴】位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
　　【用穴经验】治坐骨神经痛，腰不能下弯。取穴：在承山穴下约三横指处。针法：用1寸针，刺入皮下即用雀啄术，边捣针边使患腿高抬；或边捣针边让患者弯腰。
　　44、束骨
　　【束骨穴的准确位置图】
　　【束骨穴】位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
　　【用穴经验】治肩胛内缘痛，肛门手术后疼痛，周身肿胀。针法：用1寸针垂直刺入0。8寸，捻转使局部酸胀。
　　45、至阴
　　【至阴穴的准确位置图】
　　【至阴穴】位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0。1寸。
　　【用穴经验】
　　（1）治前额痛连及眼痛：用1寸针向上斜刺0。3寸，捻转强刺激。
　　（2）矫正胎位：用灸法，7个月的孕妇疗效更好。每次灸2030分钟，灸完后，膝胸位10分钟。