性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
　　有人曾说电动按摩棒可以让女人达到高潮100倍的快感，自摸并不是失恋时，或孤独一人时的专利，每一个人都需要这种方式，女人的自摸方式比男人还多呢！了解如何使用它，可以让自己有超越高潮的感受喔！
　　女人朋友间几乎不会讨论这类相关的话题，所以哪知道让自己更快乐的方法呢？自摸可以治疗性冷感，可以让你加快速度达到高潮，也可以了解自己的性感带，进入无限的快感。国外更有这方面的教学课程呢！
　　技巧大公开
　　当你想要时，他不在身旁怎么办？若他无法满足你的性欲呢？总不能随随便便找个男人吧！最便利、最容易的解决方法当然就是靠自摸来满足性渴望啰！不要把自摸二字看的太严重了，也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，是无拘无束的、是一种自我满足的方式，敲个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，好好享受自己所带来的高潮吧！
　　别犹豫
　　1、全身赤裸或穿著性感内衣。
　　2、躺在床上或软软的沙发上。
　　3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。
　　4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。
　　根据海特报告，美国女性自慰的基本方式有下列六类：
　　第一类，仰卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多，占百分之六十三。
　　第二类，伏卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。
　　第三类，把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。
　　第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。
　　第五类，用水冲洗阴蒂及阴户区，占百分之二。
　　第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。
　　其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。
　　由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。很多时候我们常常忽略这些细节。

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