女人吃菠萝蜜的好处菠萝蜜的营养价值

　　此前小编为大家介绍了女人吃蟠桃的好处，想必大家对蟠桃这种水果有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种水果菠萝蜜。菠萝蜜是一种热带水果，它个头很大，里面的果肉也有很多，味道独特，营养价值极高，是很多女性的最爱，据说女人食用菠萝蜜以后对身体有多种好处，那么女人吃菠萝蜜的好处有哪些呢？菠萝蜜的营养价值有哪些呢？详情请往下看。
　　女人吃菠萝蜜的好处
　　1、促进消化
　　菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
　　2、止渴
　　菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。
　　3、减肥
　　菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。
　　4、保健
　　菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
　　5、清理肠胃
　　菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
　　6、下奶
　　菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
　　7、消除水肿
　　食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
　　8、帮助治疗感冒
　　感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。
　　9、美容
　　女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用，菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢，经常食用能细嫩肌肤，另外用菠萝蜜的果汁，直接敷脸，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。
　　菠萝蜜的营养价值
　　1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡。
　　2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。
　　3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6。维生素C、矿物质、脂肪油等。
　　4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
　　5、菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16。0，25。4、蛋白质1。21。9、脂肪0。10。4、纤维1。01。5。
　　精彩推荐：
　　女人吃鸽子蛋的好处鸽子蛋的营养价值
　　女人吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋的营养价值
　　女人吃地瓜叶的好处地瓜叶的营养价值