孩子长不高可能跟父母有关系件事打

　　老人经常会感慨，从前条件不好，孩子的营养跟不上个子都比较矮，现在条件好了孩子的个头普遍都高了不少。
　　不过，还是有很多孩子明明没少补营养，却没能长成大高个，除了家长的遗传之外，还有可能跟家长的4个好心有关。
　　家长的4个好心，可能影响宝宝长高个
　　1、好心喂饭
　　喂饭除了讲究一个喂字之外，通常还离不开撑，家长们尤其是爷爷奶奶等长辈在喂饭的时候总是愿意说一句再吃一口，吃饱了好长大高个！，但实际上很多情况下孩子已经吃饱了，但每次家长都要把孩子喂到撑才肯罢休。
　　但是，研究证明，人处于饥饿状态下脑垂体会分泌出更多的生长激素，从而促进孩子骨骼的生长发育，反倒是吃撑的状态下，生长激素的分泌量会减少，影响宝宝长高个。所以，孩子吃饭的时候，家长不要过于强求孩子多吃点，只要饮食习惯好，少吃零食、不边吃边玩，孩子每餐8分饱才好。
　　2、早上好心叫醒宝宝
　　宝宝上幼儿园之后，每天早上起床的时间差不多就是固定的了，很多家长甚至为了让孩子能有好的生活习惯，所以就早早将宝宝叫醒。
　　但是，生长激素的分泌是有规律的，只有处于睡眠状态下才会分泌，而且每天有两个分泌高峰期，一个是每晚9点到凌晨1点，另一个是凌晨5点到7点。所以如果不是必须，家长最好不要过早叫醒宝宝，最好能保证晚上9点前睡觉、早上7点左右再叫醒宝宝。
　　3、好心补钙
　　相信大多数的家长都给宝宝吃过钙片，但是不知道大家有没有真的查过宝宝缺钙吗？，事实上，研究证明饮食正常的情况下，大多数宝宝是不缺钙的，尤其是现在每家每户都不缺奶制品、豆制品和肉类，所以正常的饮食就能满足孩子身体中的含钙量。
　　反倒是过量补钙可能会影响孩子长高个，因为过量补钙可能会导致孩子骨缝提前闭合，影响宝宝身高的增长。如果家长真的不放心孩子是否缺钙，不妨提前检查一下，不要盲目补钙。
　　4、好心让坐着玩
　　很多家长怕孩子磕着碰着，经常找一堆玩具或者电子产品让孩子安静的坐着玩。
　　但是运动时，会拉伸到关节、韧带，刺激到骨骼的发育。所以想要宝宝长高个家长就要给宝宝运动的机会，尤其是垂直类的运动，比如跳绳、篮球、跑步等。
　　做好这5件事打开长个的开关
　　1、每天晒太阳1小时
　　2、睡眠充足：36岁要保证睡眠时间在1012小时，小学、初中保证910小时，高中保证8小时睡眠。
　　3、别迷信增高产品：有些保健品属于短期内拔苗助长，孩子看着长高了，可从长远来看并没有好处。
　　4、每天一杯牛奶：早餐或睡前
　　5、多运动：婴幼儿可以在家长的帮助下做操，当宝宝能自主运动后可以换成拍球、踢球、跳绳等。