教你春季如何养肝这样护肝最健康
　　春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族，常熬夜、久对电脑都易伤肝。因此，春季养肝护肝很重要。
　　北京市中医院李副院长介绍，工作节奏快、压力大，不少年轻人常加班、熬夜。在中医看来，夜晚是人体滋阴潜阳，进行睡补的最佳时段。肝血的净化、再生，胆汁的新陈代谢都需要在这个时段完成。因此，养肝最重要的就是不熬夜。
　　她提醒，入夜早睡，清晨早起；要选择与自然趋势一致的锻炼方法，即舒缓柔韧的活动，如太极拳、太极剑、健美操、散步、慢跑、踏青、短途旅游等，勿作剧烈运动，勿使疲劳，促进并保持勃勃生机兴旺向上。
　　同时要饮食清淡，食勿过饱，饮足白开水。饮食肥甘、大鱼大肉、油腻厚味、十成饱餐，都会增加胃肠负担，而其他重要脏器如心脑则气血减少而致精神不振。盐味过重又缺乏足够的饮水则血液黏稠而致气血运行迟滞缓慢，也容易春困。
　　佰佰安全小贴士
　　穴位就像身体的钥匙，可打开健康之锁。春季养生首先养肝，可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。

如何烧绿豆粥好喝呢我们知道，其实绿豆是一种有很好的清热解毒的效果的食物，所以很适合在夏天的时候吃的了。而且建议那些在高温环境工作的人可以一个礼拜多吃几次的绿豆。毕竟他们因为劳动，所以出汗多，这时……佰佰教你分钟自查乳房疾病妙招乳房是女性的标志，但近年来发现，女性患乳癌的人数呈上升趋势。如何及早发现这个杀手有没有偷偷侵袭你的双乳，你可要掌握一些秘密武器哟！首先要了解乳腺癌出现之间的八个怪现象：（……智能门锁开启时间最长智能化技术不断发展，智能门锁也不断翻新。现在市场上智能门锁各式各样。智能门锁本就十分复杂，又有许多种类，因此给人们的选择增加了很大难度。像智能门锁如何使用？智能门锁开启时间最长……老年人脚部扭伤可以热敷吗人到老年，腿脚不太灵活，走凹凸不平的路或上楼梯时，往往会把踝关节扭伤。老人出行的时候一定要注意安全，一旦发生扭伤可以马上热敷吗？我们和本站一起看看吧。老年人踝关节扭伤，往……泰国有转基因大米吗泰国有转基因大米吗？答案是否定的，因为泰国国家农业商品及食品标准局已经鉴定泰国出口的大米船货为非转基因产品。面对越来越多的转基因食品，很多人都担心身体健康问题，面对这种担忧，泰……火车团体票的订票条件是什么一般春运很多人团体购票，据说团体购票是需要一定条件的。那么火车团体票的订购条件是什么？下面和本站关注下吧。预订春运团体票（外来工团体车票）的条件为：用工规模（经地方劳动部……被带鱼刺卡喉咙怎么办鱼刺卡喉可不是闹着玩的事情，无论是大人还是小孩，一旦出现鱼刺卡在喉咙的情况，一定要及时采取正确的急救方法，只有这样才能避免更大的伤害出现，被带鱼刺卡喉咙怎么办？下面本站小编为您……手机安全软件有哪些手机安全一直是人们关注的问题，特别是现在，各种个人隐私被曝光的现象出现，更是刺痛了很多人对手机安全的神经，手机安全软件哪个好用成了众多网友在讨论的问题。手机安全软件有哪些？常见……攀岩需要什么装备手臂如何用力，在人工岩壁攀登和自然岩壁攀登时情况不同，前者要求第一指关节用力抠紧支点的同时，手腕要紧张，手掌要贴在岩壁上，小臂也要随手掌紧贴岩壁而下垂，在引体时，手指（握点）有……使用防护耳罩的注意事项我国历来重视劳动保护工作，对个人防护用品制定了一系列的规章制度，使个人护品的生产、使用、管理起到了积极作用。那么，使用防护耳罩的注意事项是什么那？就让本站的小编和你一起去了解一……电动代步车选购技巧近年来，老年朋友们的生活质量有了不断的提高。很多子女希望为自己的爸妈添置一辆电动老年代步车，以此来方便老年人的日常出行。但是在如何选购老年代步车时，相信大家多多少少会有些模糊不……大学生兼职被骗的原因有哪些在二十一世纪文明社会，高校学生上当受骗的事例却屡见不鲜，受骗率呈持续上升趋势。高校学生受骗不但给自己造成了物质损失，也带来了极大的精神伤害。骗子的诈骗手段是多种多样的，大学生受……