情绪控制别乱发脾气谁都不欠你

　　有句话说的好，
　　爱笑的人，运气都不会太差。
　　01hr之前，一则高铁女子怒斥吃泡面的视频燃爆网络。
　　一男士在高铁车厢内吃泡面的时候，遭到同车厢另一位女士的言语阻止，劝阻无效后女人转为大声斥责。
　　画面中女子言语激烈，伴随夸张的肢体动作，并多次以高铁禁止吃泡面、没有公德心等言辞怒斥对方。
　　视频发出后，立刻引发了网络热论。
　　对于当事男士吃泡面以及拍摄视频的行为，有些人觉得不妥。但更多人却将枪口对向女子，一致谴责她在公共场所情绪失控，影响他人。
　　事实上，相关部门从未有过高铁上禁止吃泡面的规定。相反，女子这种公共场所大声喧哗的行为，真就涉嫌违反公共场所治安管理的相关条例。
　　事后女子解释，因为自己孩子对泡面气味过敏，而且最开始亦有过言语劝阻。
　　其实，姑且不论对错，单就女子这种公共场所劝阻无效后恼羞成怒的行为，可以看出她缺乏一种最基本的情绪管理能力。
　　对她的孩子来说，由此引发的后续事件，比泡面带来的负面影响大很多。
　　同样不难推断，她的生活与事业，必然也因为自身的情绪放纵而变得困难重重。
　　一个无法控制自身情绪的人，遇到负面事件时，对于外界与旁人往往容易行为激进，因而在人际交往中将自己陷于孤立。
　　而在群体社会里，人际资源所占据的分量举足轻重，甚至足以影响到整个人生。
　　02hr心理学上有一个词叫做情绪效应，即一个人的情绪状态可以影响到旁人对他今后的评价。
　　很多人有渊博的学识，有过硬的专业能力，却因为情绪管理能力的缺失，造就了自己恶劣的交际环境，一手好牌最后却被打得一团糟。
　　这样的事例，在我们生活中比比皆是。
　　曾有读者向我大吐苦水，她说感觉人生一片灰暗。
　　那段时间部门领导刚好离职，位置便空了下来。她和另外一个同事被公司选择待定竞争。本以为胜券在握，结果却有些出乎她意料。
　　明明自己资历最老，业务能力也不差，却在最后一项同事考核中败下阵来。领导更是委婉地表示，她的升职可能会影响到整个团队的化学反应。
　　这让她觉得很受伤。
　　事实上，周围很多同事都是她一手带出来的。只是她脾气非常不好，很容易将个人情绪带到工作中，在与同事工作接触时要么冷漠消极，要么言行激烈，稍有不顺便恶言相向。
　　趋利避害是人类的原始本能，谁都不愿意为别人的坏情绪买单。当旁人经历过你的情绪失控后，自然也就把你打上不好相处的标签。
　　后果便是你在生活中形单影只，在事业上孤军奋战。遭遇困难时，多是落井下石者，少有雪中送炭人。
　　平时大家既碍于她的资历，又顾及同事关系，只在背后表达不满，表面上选择敬而远之。
　　她也是不以为意，反正大家靠业绩吃饭。直到此次升职事件，同事们不假思索地把票投给了更好相处的另一个同事。
　　自身情绪管理能力的缺失，不但影响到她的人际交往，此时更是变成了阻碍她事业上升的最大因素。
　　03hr我和她说，以后在生活与工作的日常交际中，或许你应该尝试改变一下自己。
　　她说这就是我的性格啊，难道还要我刻意去讨好他们？
　　我说，不是要你改变全部性格，更不是要你矮化自己的人格。而是要你学会最基本的情绪管理。一个人可以有性格，但不能放纵自己的情绪，更不能因为自己的主观情绪而伤害到别人。
　　事实上，性格是一个囊括了好与坏的中性词。放大自己性格里正面积极的部分，能够大大提升自身的人格魅力，从而为自己赢得更好的交际环境。
　　而生活中那些散发人格魅力的人，通常都具备高超的情绪管理能力。
　　大鱼是我在工作上见过最具人格魅力的人。
　　那时候他负责带我们几个新人，年纪大不了我们几岁，经常和我们打成一片。而在工作上他又很有原则，也从来不容许我们敷衍，我们做错了事他也会指正批评。
　　但他从来都是就事论事，不会将主观情绪带入工作。遇到问题时更是能调节情绪，分清孰轻孰重。
　　有次我们几个新人负责的项目，在最后核算的时候发现了一个致命错误，这个错误足以让工作推倒重来。可第二天上午就要把资料送过去参加评审。
　　对此大家都心怀忐忑。
　　可就在我们反映后，却没有预想中劈天盖地的臭骂。大鱼反而是安慰了我们几句，然后带着我们熬通宵改图核算，最后事情完美解决。
　　尽管我已离开行业多年，与从前的同事也都失去了交集，但和大鱼却一直都有联系。
　　同样我也获知，此时的他已在业内某顶级公司担任举足轻重的职位，前景一片光明。
　　04hr有句话说的好，爱笑的人，运气都不会太差。
　　其实把这句话反过来理解更好，好运气通常都喜欢垂青于那些善于控制自己情绪的人。
　　与身高长相不同，也与学识才能无关。很多时候，爱笑其实就是一种高超的情绪管理能力。
　　生活中，我们每个人都会遇到各种难题，总会在心里滋生出失落、焦虑、愤怒等消极情绪。
　　有些人会将这种情绪带到工作与生活中，甚至直接转化为对环境的极度不满，言行举止都让旁人感到无所适从。
　　带来的后果便是旁人的主动疏远，无形将自己陷于糟糕的交际环境，生活与工作也会变得频频受阻。两者互相刺激，最终陷入一种愈发消极的恶性循环里。
　　这样的生活方式，自然造就了自己举步维艰的人生。
　　而那些懂得控制情绪的人，面对突发状况产生的负面刺激时，知道及时调整心态，将负面思绪消化在自我调节里，不让主观情绪影响到自己与外界的交往，从容淡定地面对周围的人和事物。
　　这样就为自己砌筑出了一个优质的交际环境。有机会别人愿意给，有困难旁人愿意帮。
　　这样的人，自然会被生活温柔以待，赢得自己更好的人生。
　　很多时候，你的行为，决定你的人际；你的人际，决定你的运气。
　　你的情绪里，藏着你今后的人生。
　　作者：尹惟楚，不正经理工男，非文艺段子手。有书签约作者。公众号：尹惟楚（yinweichu0707）。