水煮菜是减肥比较好的饮食方式，因为热量低，这样子就可以尽可能的减少过多热量在身体的堆积，而水煮菜包括香菇高丽菜汤，或者是黄瓜金针菇汤，以及黄花菜冻豆腐汤。
　　1、香菇高丽菜汤
　　首先准备好50克的洋葱、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克，然后将香菇切丝，荷兰芹切成条状。往锅里面加入四五碗水烧开之后，将所有的食物放进去煮熟即可，起锅的时候再加入适当的调味品，就可以食用。香菇里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及铁和钙，既能够促进钙的吸收，又能够补充人体所需要的营养，从而达到瘦身的目的。
　　2、黄瓜金针菇汤
　　先将黄瓜削皮切成薄片，香菇和杏鲍菇成为小条，再配合上金针菇一起放入开水里面煮，等到食物全部熟了之后可以适当的加上一些调味品，并且撒上新鲜的生菜。大家都知道，黄瓜的含水量非常的高，既可以当水果生吃，也能够做菜。同时黄瓜里面还有钾，能够降血压又利尿。所以，对于肥胖的女性朋友来说，这道菜是减肥的圣品。
　　3、黄花菜冻豆腐汤
　　1。黄花菜50克（也有的地方叫金针菜）放冷水里泡开。（因为一般买到的黄花菜应该是已经晒干了的）
　　2。把泡开的黄花菜放入水中煮开。同时放入冻豆腐200克。黄花菜一定要煮熟，因为没煮熟的黄花菜是有毒的。在煮的过程中适量的加一些盐，喜欢紫菜和虾米的话，可以依据口味加一些。也可以丢几片白菜下去。
　　3。把所有的东西都煮熟了以后，关火，加一点的味精或者鸡精，就可以吃了。卡路里不高，而且蔬菜，豆制品都有了。最重要的是，真的很果腹。不过黄花菜放的太少的话，豆腐就没什么味道，会比较难吃。如果有时间的话，可以用素高汤代替清水，这样黄花菜就可以少一些，而且味道很鲜美。

公会美女如云但利哥却选择了退出现在各大平台的美女主播一个比一个好看，让人眼花缭乱，那么你们还记得China公会的各大美女主播呢，China公会当年可是占据了yy的半壁江山，现在利哥也退出了China公会，C……深情化豪情刘禹锡一往情深深几许深情化豪情！刘禹锡一往情深深几许？今天趣历史小编为大家带来了一篇关于刘禹锡的文章，欢迎阅读哦刘禹锡大抵算是上承李白下启苏轼式的诗人。读他的诗，应当备上一壶老白干，再……四个美国小孩玩耍时发现万年前的乳齿象牙美国四个小孩在艾奥瓦州东部一条小溪发现了一颗2万年前的乳齿象牙。据外媒报道，在这个看似普通的夏日，11岁的蔡斯雷德芬，10岁的布林里沃克尔和12岁的迈克尔科克以及布雷利沃……咯咯二货们冷的很呐1、老板，你这里有人吃过霸王餐么？有，以前遇到过。你们把他怎么样了？能怎么样，遇到这些没素质的，自认倒霉呗。哦那我就放心了。我吃霸王餐。2、三九寒……年上映的日本动漫电影有哪些这些片子让人惊喜2020年快要过去四分之三了，年底一般会有日本动漫电影上映，漫迷们不禁心中充满了期待，那么即将上映的精彩作品有哪些呢？下面小编来为大家盘点一下吧！即将上映的日漫电影……珍珠奶茶简介你尝过珍珠奶茶了吗？无论你是好奇还是已经尝过一两杯珍珠奶茶，你都会很快发现这种受欢迎的台湾茶饮料有很多选择。珍珠奶茶有数千种可能性：世界上已知有些类型的珍珠奶茶，并且有许多口味……古代历史的茶文化以茶待客？？？？随着晋代茶叶生产的较大发展，饮茶的文化性也更加体现出来了。到了南北朝后，茶饮进一步普及，茶饮在民间的发展过程中，也逐渐被赋予了浓厚的文化色彩，根据文献记载来看，晋……岁前你该明白的个人生课题让我欣慰的是，随着年龄的渐长，我的智慧也有所长进。而我用了好几年才明白的这些道理和原则，希望你看了之后也有所启发，从而可以更从容地过好自己的人生。【转载】当你的年龄越大，……如何做酸辣牛肉汤好喝酸辣aclasstaghrefwiki10057IH9ZzqQ7。html牛肉a汤是一道很多人都爱喝的汤品，那么如何做这道酸辣牛肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，……党支部书记年抓党建工作情况述职尊敬的各位领导、各位同仁：大家好！党的十九大报告明确提出：要以提升组织力为重点，突出政治功能，把企业、农村等基层党组织建设成为坚强战斗堡垒。作为党建工作第一责任人，一年来……小本经营流动冰车夏季创业好项目项目概述本项目是将之前市场中火爆的流动小吃车的模式嫁接到了冷饮市场，这样大大提升了草根投资者经营的灵活性。目前从业者几乎都处于盈利状态。而且是开业第一个月就能收回前期投资……年廉政谈话提醒记录为切实抓好抓实党风廉政建设工作，根据市纪委有关文件要求，XX同志对XX同志进行廉政谈话提醒，内容如下：XX同志表示，今天和你在这里，是想进行一次廉政谈话，这既是学习勉励的……