不少人为了减肥不惜去吃各种各样的减肥药，还在节食，什么东西都不敢吃，这样的做法是不对的。其实采用健身的方法来减肥才是最科学合理的，既不会伤害身体，还能改善人体健康状况。尤其是借助一些器材来锻炼时，运动强度大，效果会更好，那么什么健身器材减肥快呢？
　　一、踏板踏步机
　　踏板操作为一种时尚健身形式越来越受到大家的欢迎。一只小小的踏板，一支强劲的乐曲，整个运动就在这样的过程中完成的。踏板操作为有氧健美操的一种形式，是在供氧充足的状态下进行的长时间的、中低强度的练习，不会让你的肌肉过分发达，所以不必担心腿会变粗，而它起到的塑型作用是非常显著的。另方面，踏板具有一定高度，完成同样动作自然比在平地上耗能要多，所以其减脂的效果将更加明显。
　　二、泰诺健个人健身器
　　它不仅是健身器，也是室内装饰品。它可以完美融入家居空间，而占不足1平米的空间你可以在客厅、书房任何一个地方摆放；功能多元，无须任何调整就能进行200多种不同的锻炼。瑜伽、普拉提、太极、康复治疗、运动健身等都能与个人健身器完美和谐地匹配，让你随心所欲，轻松运动。
　　三、跑步机、椭圆机或健身自行车
　　跑步对于提高你的心肺功能是1OO有用的。想减肥，就只有一条正道运动节食。跑步是全身运动，综合性的，坚持下去效果必然是瘦身健美。至于运动强度，建议刚开始先别跑，要慢走快走，时间1520分钟，早晚各一次；2周左右后，就可以慢跑快跑慢走了，以15分钟为一段，跑几段自己可以斟酌。
　　通过上面的介绍，大家对什么健身器材减肥快也都很清楚了。不管是什么样的运动方式都是需要保持足够耐心的，若是只有三分钟的热度，便无法起到理想的瘦身效果。其实运动加饮食就是减肥的完美搭配，每天坚持运动还能强身健体。

可爱的小白兔我九岁生日时，妈妈送给我一只可爱的小白兔。它的毛亮白如雪，一双黑珍珠似的小眼睛下有一张可爱的小嘴巴。有一次它很调皮，我要去喂它时，它突然跑出去，我也跟着它跑出去，只……关爱就在身边世界上处处充满了关爱，同学对你的帮助、老师对你的关心、父母亲人对你的爱护。学校里也有关爱，让人感动，一定要好好珍惜大家对你的关爱。印象最深的是五年级下学期期末考试的前一天……爱带给我力量爱是一个永恒的话题，同学的爱，让我感到了温暖；朋友的爱，让我感到了快乐；父母的爱，让我们感到了幸福。愁死人了怎么考啊！什么都不会我也是擀面杖吹火一窍不通。马上就要期中考试……我的老师说到老师，我第一个想到的就是卡姐（周小卡老师），她是让我最难忘的老师。七年级刚开学的时候，我以为我们的班主任会是一个又老又凶的老干部、老头子之类的人物，结果走进教室的居然……我的妹妹我的妹妹，就是名副其实的小可爱。她有圆圆的脸，胖胖的身体，大大的眼睛，和一张可爱的嘴巴，真是一位美丽的小女生呀。她的可爱不仅体现在身体上，还体现在生活上。我们吃饭时……为梦想加油人生中最美好的事，就是为梦想而奋斗，因为努力拼搏，是你最美丽的一面。题记窗前的白牡丹在第一缕晨曦的爱抚下，悄悄苏醒，它蓬勃着生机，酝酿着初夏的第一朵花的盛放。而清晨……偷银子一天，小狗得到了三百两银子，它把银子藏在了地里，却怕别人偷走，就在地板上写了此地无银三百两。没想到这一切被老鼠发现了，老鼠看见这么多钱，就把它偷走了。不过，还是被警长发现……夏天来了夏天来了。夏天是个热闹的季节。雷公公在天上咚咚地打着大鼓，青蛙在池塘边呱呱地叫着，知了也在树上吱吱地叫着，显得十分欢乐。夏天是个美味的季节，桃子，西瓜、葡萄等水果都……剥虾午后总是安静的，我一觉醒来，看着阳光大片大片地洒落下来，秒针弟弟正高兴地旋转着跳舞，这安静的空间好像聚集了整个世界的美，被我独享。正当我享受着这美好的景色时，突然听见厨房……你的光照亮了我当我站在校园外，看见窸窸窣窣落下的樱花时，我想起了白落梅的话：人在幼年之时，总会觉得时光过得太慢，仿佛自己是那长不大的孩子，连站在树下，探身摘一枚果子的能力都没有。可真到了与青……第一次做家务人是漂泊的船，家是的温暖的岸。家是每个人感受亲情与温暖的地方，作为家里的成员，应该为家做出力所能及的贡献。我已长大了当然要分担一点家务活。我不会做饭，也洗不干净衣服，那就从简单……窃读记在一个月黑风高的夜晚，卧室的门唰啦一声地打开了，一个黑影蹑手蹑脚，一闪而过，那不是别人，没错，就是我！想看那本书，实在睡不着！为了不发出声音，吵到爸爸妈妈，因此我不得不四肢并用……