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　　1。慢跑：知性美女的历练
　　心作用力：消除急躁，耐心净心
　　2030分钟的慢跑，能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质，它使人精神愉快。
　　长时间坚持慢跑，能帮助你戒骄戒躁，消除莽撞的坏习惯。这个礼拜六的早晨，你拿起MP3，去楼下社区或公园里享受一段路漫漫兮的耐心旅程吧！
　　2。游泳：成就释怀的美人鱼
　　心作用力：消除忧郁
　　水，让我们有着回到母体般的安全感，我们面对各种各样的压力、忧愁，却不知道如何与内心对话？尝试一下去做一次深海的鱼。
　　在一个阳光可以照耀得到的蔚蓝泳池，让我们重温内心深处的亲水性。你可以闭上眼睛感觉水对身体的亲近；你可以仰望蓝天，念念海阔天空，感受与水的交流带来的坚实后盾感。让运动和内心交流，让杞人忧天和抑郁寡欢成为被你前进的手臂拨开的水花，你要做最开心和释怀的美人鱼。
　　3。高尔夫：带你进入心灵氧吧
　　心作用力：减轻压力、排解苦闷
　　绿色不但让你的视神经放松，而且有一种很强大的镇定作用，能进一步疏解内心的压力。
　　许多国家的医院，墙壁被刷成了淡淡的粉绿色，这对排解苦闷有一定的作用。高尔夫球运动被称作健康的绿色运动，大幅度地挥杆动作、全身的扭转协调和举目远眺把重压下的心灵带到一个全新的绿野仙踪里。
　　4。网球：让你远离怨妇
　　心作用力：发泄愤怒、减轻自我压抑
　　网球运动消耗大，排汗多，是一种发泄情绪、重新振作的理想运动。深深呼气后尝试着把球用力击出去，像是把内心深处的不满和怒气重重地打开。
　　关注眼下的每一个击球点，调整心态以做好目前最简单的一个动作，全力以赴地击中每个球如果我们用同样的精神去面对生活中的种种难题，它们不也会迎刃而解吗？抛开自我压抑你准备好球拍了吗？

第一次放羊哎，羊儿你别跑！别跑！我跟在羊群的后面大声喊，暑假期间，我和外公正在放羊呢！我满头大汗地赶着一群活蹦乱跳的大白羊，在外公的帮助下，把它们赶到了山脚下，这里有很多小树木，树……童年的游戏炎热而干燥的夏风吹化了雨滴，吹懒了知了，吹弯了大树。可是，它把太阳公公吹的兴奋极了，每天都慷慨而尽职尽责地把那阳光照在我们每个人的身上。太阳公公的折磨却阻挡不了我们夏天在……微信二三事微信乃人们囊中之物，久而久之，竟发生了乌龙事件，需听吾慢慢与你讲一番。某日，吾卧床观其手机，正当吾欢时，一条乌龙消息防不胜防地蹦出朋友圈。吾观之，初耳目一新，再火冒三丈。……爱心树读后感今天，我读到一篇文章《爱心树》，他是美国作家谢尔西弗斯汀于1974年创作的故事。这篇文章讲述了一棵无私奉献的苹果树和一个小男孩的故事。看完这篇文章，我想到了我的爸爸。记得……妈妈的爱我的父母给予了我最伟大、最温暖、最无私的爱。他们一次又一次地照顾生病的我、安慰伤心的我、奖励听话的我、教训粗心的我但，在我印象中最使我难忘的是那次我的妈妈照顾生病的我。我……美丽的四明山秋天的四明山，风景如画，美不胜收。今天，我们一家人来四明山游玩，车子行驶在弯弯曲曲的山路，一圈又一圈往上绕。不久我们就先来到了华光台。这是一座用透明玻璃搭建的观光平台，它……坚持走自己的路行路难，行路难；多歧路，心安在？自己的路，阳光普照，花香飘逸；自己的路，泥泞不堪，艰难险阻。不管这路走得怎样，不管别人怎么说，更不管结果如何，最重要的是坚持走自己的路。坚……跳绳比赛今天下午，阳光明媚、万里无云，学校举行了跳绳比赛。比赛开始了，首先出场的是六年级的哥哥姐姐，只见他们自信满满地走进了赛场。站在指定的赛区做好准备。只听裁判哨声一响，哥哥姐……等待午时，骄阳似火，万里无云。无垠的苍穹中，一轮红日似一团红球，向着大地释放着令人窒息的光芒。太阳下，一座浩大的府院里，一位老将身着劲服，挥散汗水，倾力打着军拳，那双因岁月而……紫藤花有的人喜欢桃花，也有的人喜欢太阳花，还有的人喜欢茉莉花。但是，我最喜欢的就是紫藤花了！紫藤花的样子很美丽，它的花瓣儿的片数很多，个头中等，花瓣儿的形状是美丽而又可爱的水滴……写作伴我成长如果写作是雨露，那么成长就是小草芽；如果写作是春笋，那么成长就是春天。在我的成长中，写作是不可磨灭的一部分，它伴着我成长。我的成长因它而美丽，因它而璀璨。当然，有人说，写作很容……我家的空调夜深了，一个洁白的圆月嵌在墨蓝色的天空中。我和家人一同进入了甜美的梦乡。但还有一位家庭成员在工作着，它就是空调。它给我们家带来了许多方便。我家的空调皮肤白白的，被挂在墙壁……