平时多散步，周末多郊游，做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应，提高抵抗力，而且有利于胎儿的健康发育，并且能够帮助女性顺利生产。在怀孕期间怎么下床最好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　怀孕期间多睡不会有太大的影响的，最好是经常活动一下，呼吸新鲜的空气，也利于生的。不会影响宝宝的哦，孕期多休息也是应该的。但是千万不要从早睡到晚啊，适当的活动也是需要的。天天睡着不下床的话，会胖死的，对宝宝的发育也没什么好处的不会的，孕期就是要多睡会啊等生了后，基本没有觉睡啊。
　　在怀孕期间下床要慢慢下，动作不要猛烈就好。呵呵，你也别过份小心谨慎了。该记的记，其余的该怎么样就怎么样。没那么娇气的。这个没去注意，我想动作慢点会比较好吧。先坐起来然后在慢慢到床边下地就可以了。你用脚下床就可以了，其实跟平时一样的，不用过于忌讳在前3个月没有什么限制的，到了怀孕晚期要好好的扶着床，防止伤着身子。像平常一样就可以啊，动作稍慢点。孕期一般是要左侧睡觉的，下床的时候当然先起上半身，等坐稳了再慢慢下。
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