红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，有止血调理、清热解毒的功能，每天一碗红豆薏米粥，养生又健康哦。今天小编给大家推荐几款红豆薏米的做法，赶紧来看看吧！
　　红豆薏米粥的做法一
　　材料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克
　　做法：
　　1、将薏米、红豆以温水浸泡半日。
　　2、用纱布将仙鹤草包好。
　　3、大枣去核浸泡。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。
　　4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
　　红豆薏米粥的做法二
　　材料：红豆、薏米、水、冰糖
　　做法：
　　1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
　　2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
　　3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
　　红豆薏米粥的营养价值
　　红豆
　　赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利小便、消胀、红豆除肿、止吐的功能，被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
　　1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
　　2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
　　3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
　　薏米
　　1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作红豆薏米粥用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
　　2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
　　3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
　　4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
　　5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。
　　6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
　　红豆薏米粥营养丰富，喜欢的朋友可以多吃哦。

十大日本萝莉女优排行小池里奈出道时仅岁组图在日本演艺圈中有很多日本萝莉女星，90后、00后都非常的常见，那么今天小编就来和大家一起来看看2017十大日本萝莉女优排行，看看那个最漂亮。其实在这些萝莉级的日本女星当中有几位……老婆这幽默能笑喷1、二货媳妇今天突然说：老公，我觉得你好抠。我：很严肃地纠正你一下，有钱舍不得花才叫抠，像我这样的叫穷！2、老婆过生日，准备给她份惊喜，偷偷请半天假，把家里好好收拾……世界八大禁地最神秘百慕大只排第五中国仅一处上榜禁地经常被贴上危险的标签，但还是让很多追求刺激的驴友们心生好奇，就像世界八大禁地一样，它们分别是美国死亡谷，太平洋哭岛，勘察半加岛死亡谷，爪哇谷洞，百慕大三角，大西洋墓地，幽灵……七夕情人节祝福语浪漫七夕情人节祝福语你的亲吻留下了你想要的东西。七夕情人节快乐。我的眼睛是盲目的，没有你的眼睛看，像一朵没有颜色的玫瑰。永远在我生命中的甜心。七夕情人节快乐最重要的……电影美妙人生观后感分享24日上映的美国电影《美丽人生》央视《怀旧剧场》讲述了20世纪30年代大萧条前后，美国东部城市布法罗附近一个小镇上的年轻人贝利的故事。贝利年轻时对自己的美好生活充满了希望和幻想……传统广告人社交广告人做策略和创意的三大不同虽然只说了3个点，但却非常发人深思！过去的两年，我经历过几次让人欢心鼓舞的合作。客户放弃了传统的广告公司以及策划，大胆启用社交团队作为整合营销策略的核心。也就是说，他们用……磨骨瘦脸术后多久消肿aclasstaghrefwiki10440Iauc3jS14。html脸部a的美观直接影响一个人的很多事情，如何才能拥有一个漂亮精致的脸呢，现在来给大家介绍一下。变美方……下派社区驻村指导员扶贫工作个人总结本人是电信局下派两江社区驻村指导员，回顾2016年的扶贫工作情况，总计如下：一、积极参加政府组织的扶贫培训，认真领会和执行国家的扶贫政策，积极配合当地政府的扶贫工作，和其……白沙中心校年度工作总结本学年度，我们白沙中心校在江城区教育局的坚强领导下，全面贯彻学习党的十九大精神和习总书记视察广东的重要讲话精神，不断深化不忘初心，牢记使命主题教育，以新教育实验、控流保学和提高……党内政治生态分析研判报告一、总体判断党的十九大报告指出营造风清气正的良好政治生态，是我们党团结带领全国各族人民进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想的必然要求。习近平总书记多次强……加强基层党组织建设的思考与探讨摘要：基层党组织是中国共产党全部工作和战斗力的基础，只有不断加强和改进基层党组织建设，才能充分发挥基层党组织推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐社会建设。及时宣传和执行党的方……关于扶贫领域议案促改个人剖析报告结合当前热点形势，好范文网小编为你整理了《关于扶贫领域议案促改个人剖析报告》范文，以便大家在工作学习时参照借鉴。当然，你还可以在好范文网搜索到更多与《关于扶贫领域议案促改个人剖……