夏季的到最近也一直是阴雨连连，使得天气变的是特别的潮湿，最近多地也是爆发了大暴雨，频频遭遇大雨袭击，那么对于这样的天气我们该如何做好预防措施保护好我们的身体呢？今天小编就给大家支个招，看看在这样的天气里该如何护好自己的身体。 最近各地天气预报都发布暴雨黄色预警，那么雷雨天存在的隐患我们该如何做好预防呢？ 6月2日，南京市大雨，网友们戏称水深及腰全城看海，除了南京，近日我国各地暴雨频频，雨天也给我们带来不少健康隐患，如何缓解，一起看看吧。 多备一双鞋 雨天不断，凉鞋拖鞋纷纷被派上用场。很多女性雨天穿拖鞋，一段时间过后，就会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状，这是因为脚底受凉所致。为避免以上情况，最好要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，最好穿一双晴雨两用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。 少进湿热之品 雷雨天最好不要吃一些热气食物。可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，也可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外，丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪。 预防手足癣 天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病，皮肤科、急诊科等患者明显增多，其中又以湿雨天气引发的手足癣最为明显。遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。 别让心情发霉 又下雨了真讨厌！一看到灰蒙蒙的天，我就郁闷，心头好像压了块大石头！当空气湿度大于70时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。 为减轻心理压力，建议适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下霉变的心情；多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。 雨后护好人体三关卡：即颈部、腰部和足部，以确保身体安康。 脚部蹚水后热盐水泡脚 雨天里，脚接触雨水，湿寒之气会趁机侵入，所以脚是第一道关卡。脚底是人体所有身体器官的反射区，天热身体的毛孔处于开放状态，雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。 所以蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚，驱寒杀菌，之后用手搓搓脚底，直到皮肤微热，感觉寒气散出来就可以了。 腰部艾灸保暖祛雨寒 下雨天，衣服湿漉漉地贴在身上，时间长了会造成女性宫寒，导致月经不调、手脚冰凉、痛经等，男性腰部受寒肾气受损，会感觉疲惫乏力。因此，雨季最好在办公室备一件衣服，或几条干毛巾。 回家后，不妨做做艾灸，能行气活血、祛湿驱寒，有腰部艾灸盒，能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部，很方便。 颈部湿气入侵重灾区 颈部本来就是受凉重灾区，吹空调，冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕，再加上雨天湿气入侵，无疑是雪上加霜了。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个受凉都会让人出现不适，因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾，也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴（位于后颈部颈顶窝处），此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。 总结：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容，通过上文的介绍，大家对于雷雨天该如何护好自己的身体是不是有了了解了，夏天雨水多，湿气重，做好去湿气的工作是非常有必要的，希望大家一定要护好自己的健康哦！
苹果跟着苹果疯2014年11月，伦敦的博罗市场迎来了自己1000岁的生日。店家们都知道，这个意义非凡的日子蕴含着巨大的商机，所以他们除了用自己独特的方式为市场庆生外，还策划了许多吸引人眼球的……老人的自尊心伤不得人都会老，这是人自己无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时，过得好的老年人，生活依旧有趣味，过得不好的老年人，就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独，尤其是老年丧偶者，甚至……锦囊妙计古典小说《三国演义》第五十四回中有关于锦囊妙计的精彩故事。东吴大将周瑜听说刘备的妻子刚刚去世，就设计要将孙权的妹妹许配给刘备，让刘备到东吴入赘，到时将他幽囚狱中，并用他换取荆州……关于人际交往的小故事两则导读：在市场经济条件下，尽管人与人之间的竞争加剧，利益矛盾频生，但与人为善，助人为乐的人道主义精神，仍然是我们处理人际关系的基本原则，也是我国实现社会安定，民风美善的精神力量。……个超神奇的身体小窍门马上会让你爽到极点18个身体小窍门，马上会让你爽到极点！超神奇！！！1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。……茯苓蜂蜜牛奶面膜怎么做茯苓、蜂蜜还有牛奶都是一种能够帮助女性美容的食材，其中特别是茯苓，能够帮助美白，去除黑色素，一直都是美容上品，再加上蜂蜜、牛奶等，对于女性来说就更好了，那么一般来说这三种食材如……赵本山豪奢私生活富到不知有多少钱赵本山豪华生活令人咋舌：豪宅豪车飞机全有中国娱乐网综合赵本山在小品界无论是名气还是实力都是超一流的，谦和的为人加上高品质的作品在娱乐圈都有口皆碑。堪称中国小品泰斗的赵本山……流着眼泪说不哭痞子的女朋友如果不是说圣诞节那晚回来的话，我不知道自己还要等多久，才会清楚他的感情生活，在此之前我一直认为那是他刻意去隐藏，而不能容忍别人去触摸的东西我清楚的记得，那天虽……如何才能找到通往当下的路生活在纷繁复杂的大上海，每天穿梭在城市中，回想过去，遥想未来，真正缺乏的是安住在当下当下本是佛教用语，广泛用于民间，当下就是此时此地，现在这一刻。当下是佛经里面最小……女明星同款杨桃辫发型变仙女这款发型就够了女生编发不要太多，女明星大爱的杨桃辫，甜美可人赶紧get起来，弄完这个发型谁还不是小仙女呢。周冬雨的杨桃辫发型把碎刘海都编在耳后，看起来和邻家少女一般，俏皮惹人爱。……刻骨铭心的伤感句子1、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。2、爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。3、现实面前，真的还能认为有所谓的爱情至上吗？没有面包的爱情谁能……卧室见一物竟会越住越穷卧室是一个家庭中十分重要的组成部分，卧室风水布局与财运之间的关系也是很密切的，如果你的卧室风水不好的话，那么就有可能导致一系列不好的事情出现，所以大家一定要注意好一些卧室风水禁……