aclasstaghrefwiki10908ICafu7C。html丝瓜a中含有多种营养物质，特别是含有丰富的维生素C，不仅能够增白皮肤，消除斑块，还可以预防各种维生素C缺乏症，木耳的营养价值也非常高，将丝瓜和木耳放在一起红烧一下，风味独特，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红烧丝瓜木耳？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　丝瓜适量，木耳适量，枸杞子适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，五香粉适量，红椒适量，葱适量，姜适量，蒜适量。
　　操作方法
　　01：hr准备一根丝瓜，洗净后去皮，切成滚刀块，放入盘中备用。千万不要用老丝瓜，老丝瓜的人很难嚼动。
　　02：hr锅中烧开水，水开后将丝瓜放入锅中焯水，这样口感更滑嫩。
　　03：hr准备葱姜蒜，取适量切成末，再准备一个红椒，取出适量切成丝。
　　04：hr炒锅中放入适量油，油热后放一勺白砂糖，炒出糖色，然后放葱姜蒜炒香。
　　05：hr将焯好水的丝瓜，倒入锅中，翻炒均匀，将木耳提前泡发，泡发后倒入锅中，与丝瓜一起翻炒。
　　06：hr根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，陈醋，搅拌均匀。
　　07：hr将准备好的红椒丝，倒入锅中，翻炒均匀，红椒不仅营养而且色泽好看，最好是想用红色的菜椒，太辣的话，宝宝会不太爱吃。
　　08：hr翻炒均匀，出锅装盘就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢。

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