现代人由于工作压力和饮食不规律等其他的情况，很容易就会出现消化不良和食欲不振，这时候很容易就会导致人的身体出现一些毛病，严重的话，甚至会出现胃病的其他的不良后果，如果想要避免这种疾病的出现，那么在平时的时候需要多吃一些健脾胃的食物。
　　健脾胃的食物
　　第一：牛奶
　　牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。
　　第二：汤水
　　其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。
　　第三：主食
　　面条
　　想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用，特别是苏打饼干。
　　水果
　　健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的预防便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。
　　粥类
　　健脾胃的食物有哪些？粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。
　　保健脾胃的食物有很多种，常见的水果和蔬菜都具有很好的调养脾胃的功效。上面是小编为大家整理的一些关于健脾胃的食物，转通过小编在上文介绍之后能够帮助到您，小编提醒广大的患者在平时的时候还需要多注意加强身体锻炼，这样会让我们的身体越来越健康。

哈佛大学的惊人发现小孩做不做家务对其今后的人生影哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为151，犯罪率是110。爱干家务的孩子，离婚率低，心理疾病患病率也低。……长发披着怎么弄好看波西米亚风演绎浪漫异域风情现如今很多女生都喜欢将头发烫卷，卷发造型百变，风格各异。波西米亚风卷发总是带给人飘逸的美感，经常用花环装饰头发，打造出浪漫唯美的感觉。一起来欣赏几款波西米亚风格卷发发型，一定能……圆脸女生怎么选择发型发型选得好变成巴掌脸不在话下圆脸女生怎么选择发型圆脸的女生对于发型的选择总是比较慎重，希望一款合适的发型能修饰下脸型，让脸看起来小点。今天小编从刘海、短发、卷发等各个方面，分析圆脸女生该怎么选择发型……女人有这种想法易毁了自己女人有什么想法会毁了自己呢？在男女情感生活中，女人会步入哪些感情误区呢？女人步入感情误区会有什么样的严重后果呢？男女如何相处，才能幸福呢？下面我们一起来看看女人在感情里易有什么……青狐灵异小故事合集之绿宝（二）绿、绿宝？！我大吃一惊，目光下意识地望向阳台，透过落地窗可以看见花架一角，碧绿色的藤蔓依旧昂首在栏杆上，随风摇曳。我暗暗松了一口气，但转眼心又提了起来，立刻下……不嫁只要处女的男人我是一个爱做梦的女孩。我与他是经熟人介绍相识的。在一个公共场合中我见到了他，感觉还可以，至少不讨厌。随后便是例行公事一样的约会。我们彼此小心翼翼地接近着，就像两只想拥抱的……霜和霜的区别在哪效果作用大不同底妆产品的选择决定了你画出来的妆容质感，面对市面上的CC霜和BB霜，很多人都还分不清，更别说选择了。下面就告诉大家CC霜和BB霜的区别在哪，它们的效果和作用都不同哦。知道了这些……滋源生姜洗发水怎么样滋源生姜洗发水效果很好，滋源生姜的洗头水可以活化毛囊，刺激新发生长，而且是无硅油的，可以真正达到固发根防脱发的功效，洗完了头皮会有一点微热，可以促进血液循环，让头皮毛囊更有活力……做父母自己先要勇于承担责任心，是一个人日后能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福至关重要的人格品质。那么，作为爸爸妈妈应该怎样培养孩子的责任心呢？Psy525。cn1、有意识地交给孩子一些任务……他是后中日混血岁淘宝开店就赚了万Koki还没满18岁，父亲是湖北人，母亲是日本人，他在上海长大，会五国语言。13岁时，他就在淘宝开店卖日本组装渔具。知道Koki，是从一个做跨国教育内容创业的朋友发的一条……如何从消费者角度装修店铺你的店铺装修的好不好是消费者说了算，所以今天说优秀的网店装修自然要从消费者的角度去说了。优秀的网店装修肯定吸引人、布局好、整体看上去协调、要不是花里胡哨、是高大上、舒适、时尚的……聊斋志异某乙白话文故事内容卷八某乙城西的某乙，过去是个小偷，他的妻子为此感到很恐惧，多次规劝他，某乙于是幡然悔悟。过了两年，某乙贫困得不能忍受，就想再去当一次小偷而后就不干了。于是假托去做买……