为胎儿建立一个营养仓库
您腹中小生命的早期成长状况与他成年后是否患慢性病密不可分，此时的准妈妈该怎么为孩子建立一个营养仓库呢？
近日举行的年轻育龄女性营养改善行动计划媒体共享会上，中国疾病预防控制中心张兵研究员说，育龄女性要走出营养与健康的认识误区。育龄妇女贫血患病率为20，低体重或营养不良占7。7；能够正确选择含铁高的食物者仅有0。6，能正确选择含维生素B2多的食物者只有1。9；89。1不知道怀孕前体重过低可能影响孩子健康，80。8不知道何时开始补充叶酸才能有效预防新生儿神经管畸形，甚至超过50认为讲营养就是多吃肉、蛋。
育龄女性要在吃与动中寻找平衡。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长翟风英研究员说，近年来，20至35岁女性传统膳食结构正出现以植物性食物消费量下降、动物性食物消费量增加为主要特点的改变。水果消费量仍然不足；推荐每天食用2两豆腐，实际消费量仅为它的一半；城市育龄女性的蔬菜消费量低于农村女性；农村育龄女性畜肉、水产、奶、蛋类消费量仍有待提高；猪肉消费呈现单一增长局面。从身体活动状况来看，20至35岁女性中只有15的城市女性和2的农村女性参加锻炼，散步和跑步成为她们主要的锻炼方式，静坐时间较长，看电视每天平均花费2。6小时。
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育龄女性营养改善行动育龄女性每天增加步行约10至15分钟；食物多样，谷物为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉和荤油。
金钻专做次新股今年赚钱就靠它本指标做次新股专用，快人一步，抢占先机；秉承热点第一，战法辅助的操作体系，经过了多年验证，无惧牛熊，是最行之有效的一套体系。做到稳定盈利；让大家真正做到简单易懂、踏踏实实靠技术……
朽木不可雕的故事朽木不可雕出处《论语公冶长》孔子的弟子宰予，言辞美好，说起话来娓娓动听。起初，孔子很喜欢这个弟子，以为他一定很有出息。可是不久，宰子暴露出懒惰的毛病。一天，孔子给弟……
幼儿感恩故事五则导语：多给孩子讲故事，可以培养孩子的想象力、思考力、逻辑推理能力、专注力，好的故事所蕴含的积极向上的正能量，会教给孩子为人处事的道理，塑造良好性格，会让孩子的心灵得到灌溉、滋养……
李恢蜀汉南疆钢铁长城诸葛亮平南之战，通过《三国演义》的精彩描绘和广为传播，使得七擒孟获的故事家喻户晓，由此不少读者产生了这样的错觉：平南之战平的就是孟获，诸葛亮北归后，孟获成为蜀汉南方第一人。那么……
女人应该坚决保守的秘密对于每个人而言，对隐私的追求程度是不一样的。有人认为恋人之间应该彼此坦诚，没有秘密。而作为女人，心底深处的秘密只能在某个特定的时候拿出来独自品尝一番，不能去和恋人分享。女……
创业故事打破物流界由男性统帅的美女老板在很多人眼里，物流是一个纯粹男性的行业，美女贾雪鹿让这种观念不攻自破贾雪鹿董事长对物流仓储管理、货物运输管理、物流运输信息管理、终端配送管理、人力资源管理、企业文化建设有……
九月听暖中也不知道为什么居然就会跟着他走。也不知道为什么深夏就把没有住宿的事告诉了前面的这个男孩子。更不知道现在他们又要去哪里。只是说了几句话，又为什么心甘情愿地跟着他走？怎么了，……
马克吐温登勃朗峰原文及赏析赴勃朗峰的途中，我们先搭火车去了马蒂尼。翌晨8时许，即徒步出发。路上伴侣很多乘车骑骡的旅客多，还有尘土多。队伍前前后后，络绎不绝，长可一英里左右。路为上坡一路上坡而且也较陡峻。……
两个人生活在一起却依然寂寞种方式拉近与你同床异梦文盖伊温奇婚姻并不能让我们逃避孤独的危险：研究表明，大约有20的人患有慢性孤独症。最新的一项研究表明，62。5的老年人都患有孤独症，他们要么是已婚者，要么与伴侣住在一起。……
个性棉花糖发型打造科幻大片风棉花糖磁铁发型棉花糖发型，即银白色的头发，打造出棉花糖的柔软和蓬松感。偶尔出现的麻花造型，更是设计出与众不同的时髦感。棉花糖磁铁发型看到这款发型的第一眼，小编……
女人嫁这种男人多数命不好女人嫁什么样的男人多数命不好呢？在面相学说上，哪种面相的男人不能嫁呢？女人后半生的命运多数是由男人决定的，那么，在男女情感生活中，什么样的男人不能嫁呢？下面我们一起来看看哪些男……
不要问我回不回去某一天你也会问我：嘿，你回去么？不是我不回去是在也回不去了在时光的流逝中我们都输了只有时间赢了我们都变了我还是那个我你还是那个你只是我们早已不再是那个我们从前的从前……
误食融雪盐怎么办操作方法01：hr近几日全国范围降温暴雪，地面结冰，为了应对暴雪，不少地方启动雨雪冰冻灾害三级应急响应，在道路、桥梁上堆放了融雪用的工业盐，以及时处置融冰化雪。国内外使用……
如何玩淘宝里的小游戏aclasstaghrefwiki10458IQMwDHW46。html手机a淘宝里面有很多小游戏，让大家在买买买之余还能娱乐一下。那如何玩淘宝里面的小游戏呢？下面就来给大家分……
菠菜的冬贮技术【菠菜的冬贮技术】菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。菠菜的冬贮技术从北到南是在11月中下旬，土壤夜冻，收获下来的菠菜能很快结冻，……
亲情的重量世间万物都有着自己的重量，无论它有多重，你都必须尽其所能经得住它的打压。只有这样，你才可以在困境中蜕变重生。儿时的我，整天无忧无虑，过着稀里糊涂的生活，就好似一个长不大的……
春天的池塘我喜欢夏天的池塘，因为夏天的池塘里的水暖暖的，可以泡一个热水澡。我喜欢秋天的池塘，因为秋天的池塘里还可以养小鱼，但我还是最喜欢春天里的池塘。春天的池塘里，有着一些盛开的白……
我和哪吒过一天一天，我正在睡大觉，只听咔嚓一声，雷电突然电到我家树下的大石头上，把那块大石头都电碎了，家里也停电了，周围一片黑暗。我居然看见娜吒走了进来，他对我说：我带你去一个神秘的地方。他……
这样的人让我心疼她，是我的班主任；她，每天都为我们操劳着；她，让我心疼！那是星期一上上午的第四节课，语文老师沉着个脸走进教室，上来就拿作业纸点名小明，小刚，小坤，你们几个的作业呢？怎么又……
烤红薯三部曲之劳动的果实最香甜我们一天天的长大，在成长过程中，也经历了许多事情。前年寒假里的一件事，让我明白劳动的果实最香甜。那天上午，我和平常一样，在院子里看着书。我看的没劲了，突发奇想：要不去烤红……
剪纸里的故事正值新年，我和家人一起去商店采购。一走进去，映入眼帘的便是玻璃上各式各样的剪纸窗花。其中有一幅成功地吸引了我的视线，画面中一个小女孩正牵着一头骆驼，艰难地在沙漠中行走着。头顶的……
听戏记得我小的时候，妈妈总喜欢带着我去大姨家听戏，而我的注意力，更多是放在各式各样的玩具或是会七十二变的糖人上。但，直到有一次唉唉唉，你知道吗，今年来唱戏的可是位大人物！对对……
生命树，砍断了它的枝条还能再生；草，烧去枯叶明年依旧绿；石缝长出的青松，无需谁去施肥浇水。自然万物都有顽强的生命力。我的家乡有很多杏树，在今年这迟来的春天，杏树刚刚要展开花色……
以漫画老师为题写一篇作文我们班的语文老师是班主任，她姓黄，都叫她黄老师。黄老师身材修长，步履轻盈，像阳春三月的杨柳那样婀娜多姿。黄老师的眼睛可美了！长睫毛，双眼皮，闪亮的眼珠就像两颗水晶紫葡萄。她的声……