孕妇喝生水好吗

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　　水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一，那么生水能否直接饮用吗？当然是不能直接饮用的，这是众所周知的常识，一旦直接饮用很可能引起拉肚子等肠胃疾病，尤其是孕妇更是要尽量不要喝生水的，如果孕妇不小心喝了生水怎么办？孕妇喝生水好吗？
　　生水中都不同程度地含有各种各样对人体有害的微生物及人畜共患的寄生虫，直接饮用可能会引发急性肠胃炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等疾病，正常人也不能喝更何况是孕妇，一旦喝了体内的胎儿可能会有影响，也有可能滋生细菌，小编希望准妈妈们不要再喝生水。
　　除了挑对水，挑对喝水的时机同样重要，但对喝水的时机很多人似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。下面本站小编为大家介绍几个喝水时间：
　　、早上起床后。
　　人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
　　、开空调半小时后。
　　空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40左右为宜。
　　、晚上睡前。
　　睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。
　　、心情烦躁时。
　　肾上腺素通常被称为痛苦激素，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。
　　以上就是小编为大家解答的孕妇喝生水好不好的相关知识，准妈妈们一定要记住千万别可生水，多学习一下家庭饮水小知识，就可以生一个健康的宝宝了。

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