优化心理资本做幸福的幼儿教师

　　摘要：在工作中寻找幸福感，是幼儿教师的一种生活态度，更是他们的内在需求。通过不断优化心理资本，幼儿教师可以获得心灵的宁静、生活的快乐和事业的成就，促进幼儿健康快乐的成长。
　　关键词：幼儿教师；幸福感；阳光心态；心理资本
　　心理资本是个人成长过程中表现出的积极心理品质，也是保持长远职业竞争优势的核心心理要素。快乐工作，享受工作的美丽，在工作中寻找幸福感，是幼儿教师的一种生活态度，更是他们的内在需求。
　　一、悦纳自我，合理期待
　　悦纳自我是现代社会要求人才应具有的素质之一，它是个体对自己的身体、思想、感情、需求、动机、个性等方面正确的认识与接受。不仅是要接纳自身的优点与长处，喜爱自己，肯定自己的价值，有愉快感与满足感，更要接受自己的缺点与不足，并努力改进自己、完善自己。
　　幼儿教师在工作过程中，要学会对自己的能力、知识水平等方面做出一个较为客观的评价，了解自己的优势与不足，以真心、爱心、耐心、诚心来对待孩子和自己的工作，学会欣赏自己，善待自己，认清自我价值，努力树立对教师角色的合理期望，适当降低成就欲和期待值，才能做一个幸福快乐的职业人。
　　有一句话说得好：不要老想着自己没啥，多想想自己有啥，你就会幸福很多！幼儿教师拥有孩子真诚的爱，这是别的职业不曾拥有的最大幸福。
　　二、活在当下，享受快乐
　　亚里士多德认为：生命的本质在于追求快乐。虽然教师职业是清苦的、奉献的，在现实生活中，或许会有烦恼、悲伤、失落、痛苦，但这些都是暂时的。幼儿教师不妨学会理性的妥协，多一些淡定与从容，多一些豁达与微笑。拥有一颗感恩的心、一双善于发现快乐的慧眼，把工作本身当成一种生活方式，发现更多的精彩与骄傲，累并快乐着！
　　正如西方谚语：如果你选择了一个喜爱的职业，那么你就没有一天是在工作，而是在享受啊！幼儿教师应自觉地从内心认同教师职业，增强个人教育功效感，把工作当成一个实现自我、愉悦学习、创造享受乐趣的过程。古今中外的优秀教师及教育家，都是将工作本身视为目的，以审美的态度对待工作，在教育工作中享受幸福、品味幸福。
　　幼儿教师只有认识到教师职业的高尚价值，才能真正挖掘自己的人生意义，从日常平凡琐碎的生活工作中，把幼儿快乐成长的过程视为自身生命增值的过程，从中享受奋斗与收获的感动，拥有职业幸福感。
　　三、积极沟通，减轻压力
　　美国心理学家乔哈里视窗理论表明，多说、多问不仅是一种沟通技巧，也是寻求相互的了解和信任的途径。幼儿教师是一个年轻富有朝气的团队，要善于学会处理好各种人际关系，以阳光心态对待每一个人，积极主动加强与领导、同事、幼儿、家长沟通，做一个与人为善的人。
　　烦恼不是源于遭遇，而是源于对世界的看法！当面对各种矛盾与冲突时，幼儿教师应学会自我调节与控制，少些冲动，多些理智。思考问题时多严谨一些，尽可能使自己的言论和要求合情、合理、合法；采取行动时多慎重一些，力争做到有理、有利、有节。井然有序地安排好自己的生活，增加生活情趣，培养自己多方面兴趣爱好，不断挖掘出自身的潜能。正确认识和驾驭自己所遇到的压力，掌握消除心理压力有效策略，努力提升自己的耐压能力。
　　只有在与同事有效的沟通与合作中，才能体现出幼儿教师的职业价值，也只有在具备较好的合作精神与团队意识中，才能感受到幼儿教育工作的幸福。
　　四、坚持学习，提高素养
　　职业倦怠常表现为一种能力恐慌，学而时习之，不亦悦乎？求知并由此而智慧是人幸福的源头。幼儿教师应适时进修，努力加强自身实力，树立科学的儿童观和教育观，形成广博的知识与专业能力结构，提高专业素养，以适应社会环境的变化与需求。
　　著名的美国心理学家波斯纳曾提出，教师的成长经验反思。就教学而言，实践本身产生经验，只有不断地思考，才有进一步的探索和成功，才会产生真正的智慧。反思是一种思考教育问题的方式，也是教师发展的重要基础。幼儿教师在反思中，不断提高自身的职业道德素质和教学能力。同时，又可以体会到学习的快乐，寻求工作的乐趣和精神寄托，创造出更多的快乐元素，并传递着快乐与幸福，营造一个充满生命力的课堂，与幼儿一起快乐成长。
　　在幼儿教育改革的过程中，幼儿老师既是探索者，也是思想者。追求学校的发展、幼儿的发展，教师自身也要发展。幼儿教师正是在坚持学习，努力提高自身专业素养的同时，感受着工作的乐趣与幸福。
　　五、规划人生，追求卓越
　　职业理想与信念是教师在压力下维持心理健康的重要保证，理想是目标，是希望与方向；信念是毅力，是持续的动力与激情。人生只要有理想，有了规划目标，活得就会充实快乐、轻松幸福。
　　教师职业的三种境界是职业境界的经师、专业境界的能师、事业境界的人师。经师是对教师最起码的要求，能师是有深厚的专业功底、有独特的教学艺术风格的研究型教师，人师则能以自身独特、高尚的人格魅力去影响、感化、塑造学生，是对教师的最高要求。人师是教師完善自我、实现自我、超越自我的享受境界，也应是所有幼儿教师追求的目标。因为幼儿教师每天忙碌而充实的不断付出，成就了幼儿健康快乐的成长。
　　幼儿教师应努力树立远大的理想信念，心中要有理想、有个人职业发展的规划和目标，努力形成独特的教育理念、教学风格和特色，成长为专家型教师，追求卓越，而不仅仅是教书匠。把每一件简单的事情做好就是不简单，把每一件平凡的事情做好就是不平凡。
　　教师乐，是境界，绝非每个人都能享有。只要不断优化心理资本，幼儿教师就一定会走出失落，找到职业幸福感！做个幸福的幼儿教育工作者吧，让幼儿幸福着我们的幸福。
　　参考文献
　　〔1〕植凤英。心理资本：让学生幸福成长的心理基础〔J〕。人民教育，2011（18）：3335。
　　〔2〕衣新发。幸福教师的心理资本〔J〕。基础教育参考，2011（1）：1114。