研究发现，人体存在长寿基因，能修复人体细胞，延缓老化。但这种基因只在空腹时才会工作。因此，营养专家总结了适合现代人的空腹法。
　　1）肚饿忍耐一会
　　想吃东西时，请忍耐半小时再吃，这是为了让生命力基因开始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它们的刺激性较强，空腹喝可能会引发呕吐。建议喝大麦茶等不含咖啡因的饮料。
　　2）饭吃六到八分饱
　　减少食量，空腹的时间就会延长，有利于生命力基因工作。建议人们从吃八分饱做起，逐渐控制到六分饱的程度。此外，减小餐具的尺寸，能帮助减少食量。
　　3）一餐一菜一汤
　　菜肴太丰盛也容易导致进食过量。例如，早饭可以试着改成一小碗饭加一碗汤。
　　4）摄取完整营养
　　在营养摄取上，比起量来，更重要的是质。比如食用连骨带皮的整条小鱼，就能满足人体多方面营养的需要。吃蔬菜和水果也同样如此，不要去掉皮和根，因为这些地方都含有丰富的营养。

家里飞进一只白蚁要紧吗白蚁是很多家庭不喜欢的群体，家里飞进白蚁后，不少人会担心木质家具或墙壁被白蚁损害，这个时候，家里飞进一只白蚁要紧吗？有白蚁的楼房到底能不能根除？其实，找专业人士还是可以的，具体……乡镇两学一做自查报告及整改措施随着两学一做教育活动的开展，广大党员干部要敢于担当，勇于作为，聚集务实高效、干事创业的正能量，珍惜组织赋予自己的干事创业的平台，切实增强夯实基层、推动发展、后发赶超的责任使命。……一次有趣的活动今天作文课上，我们在教室里等待老师的到来。不一会儿，老师满面春风地走进教室。我们看到老师手里拿着四个碗和两个乒乓球，我们疑惑不解，大家都好奇地盯着老师。老师笑着说：今天，我们来……我和孙悟空过一天今天，我早上一起床，就听见嗖的一声，一个黑影跑过，把窗户给打烂了。我定睛一看原来是大名鼎鼎的孙大圣啊！我真是又高兴又惊喜呀！虽然它只是一只调皮捣蛋的小猴子，但是它却是有着高超的……与众不同的我我是一个十分活泼的男孩子，我喜欢踢足球、滑雪等运动。我的脑袋很大，身体很壮，还有一双飞毛腿呢。我的优点是数学好。有一次，数学比赛，大家都觉得我会拿第一。结果你们想知道么？……最美的相逢一生那么长，相逢几次又何妨，最美的相逢，浅浅遇，浅浅藏，唯美了岁月，惊艳了时光。绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘炎热的暑假终于来临，我也可以去找思念已久的父母了，从小父母便……冬日的丁香花园冬日里的丁香花园是个五彩斑斓的小区，随着冬天的到来，小区里的绿化植物从夏天的翠绿色变成了现在的墨绿色。小区西大门主干道上的棕榈树、铁树，通通都有了不同的变化。原本在夏天像……母猫姥姥家有一只母猫，叫咪咪，它生了三只小猫，就让我来给你介绍一下吧！母猫的皮毛是灰色的，眼睛是黄色的，眼珠是黑色。它的嘴里面有两颗不太尖的牙齿，嘴两边的胡须大约共有15根，……我的假期五一假期，我们唱着欢快的歌谣，一路向西南方前进，跨省到福鼎游玩。经过几个小时的路程，我们来到了一个美丽的地方，山上的森林郁郁葱葱，远山在云雾中若隐若现，像调皮的孩子在和你捉迷藏……惊喜以梦为马，不负韶华。题记翻开一本杂志，只见一株美丽的蒲公英在一片草丛中，不由想起了第一次与她邂逅带给我的惊喜。风凛冽地吹，一次次考试的失利让我丧失了信心，收拾……我的自画像我叫李易均，今年7岁了，是一名小学一年级的学生。我的头发很短，一根根乌黑乌黑的头发竖在头上，像个小刺猬似的；漂亮的双眼皮下嵌着一双炯炯有神的大眼睛；蒜头般的鼻子下挂着一张……巧手的她每个吃货背后都有一双巧手。因为我是一个爱好甜点的吃货，所以妈妈练就了一双巧手，她会做各种各样的甜点给我吃。我以前喜欢拉着妈妈去可莎蜜儿买蛋糕吃，次数多了，妈妈觉得外面的蛋……