磨炼意志的沙袋要有科学含量

　　近日，北京的张女士发现孩子脚踝多次磨破，询问得知，孩子所在的小学规定，四年级学生入校就得绑上2斤重的沙袋。张女士认为，校方此举影响孩子发育，希望取消。
　　据报道，对于让学生绑沙袋的规定，该校教学办相关负责人表示，是根据学生体能测试情况和《国家学生体质健康标准》制定，四年级学生每条腿绑一斤重的沙袋，旨在增强学生体质和磨炼意志力。
　　应当承认，为了增强学生体质，磨炼学生意志力，近年来各级各地教育主管部门和学校煞费苦心，都在纷纷想办法、找突破，其出发点和愿望值得肯定。同时，让学生绑沙袋也是学校依据学生体能测试的情况制定而成，似乎情有可原。
　　然而问题是，小学四年级学生是否有必要通过绑沙袋来提高腿部力量，并且在已持续了三周，孩子们说腿疼、很累的情况下继续此项练习？这是值得商榷的。
　　作为一名曾经的专业运动员，笔者以为，腿部力量的薄弱完全可以通过其他练习方法达成。从媒体发布的相关图片中可以看到，沙袋都是捆绑在学生的脚踝上，长期或不得当的捆绑方法必然会导致该部位的不适，或者引起脚踝的磨损。尤其是小学四年级学生尚处于骨骼发育生长期，骨软皮嫩，更容易引发磨损。一般情况下，小学生提高腿部力量可采用降低重心的走、跑或各种跳跃、抗阻练习来进行，不宜提倡绑沙袋跑步的方法。
　　事实上，用绑沙袋的方式提升小学生腿部力量的办法，或许是校方负责人从武侠片或武侠小说中得到的启迪长期捆绑重物之后，身轻如燕的大侠们大展腿脚功夫，屡战屡胜。殊不知，该方法并不一定科学，用在小学四年级孩子的身上更有急功近利之嫌。纵观全球最新的核心训练理论与实践，多是采用克服自身重量或对抗一定外力作用的方法增强身体机能，而外力主要用于躯干、腿部等骨骼和大肌群，并不会针对小部位进行练习，对小学生而言尤其如此。
　　据相关专家介绍，《国家学生体质健康标准》只是对小学生腰、背部力量提出了要求，并没有对下肢力量作规定。即使在业余体育训练中，也很少让小学生年龄段的孩子进行力量练习，对于没有经过专门训练的普通学生，增加力量训练的手段通常要到中学后半段才采用。
　　捆绑沙袋练习现象的出现，凸显的其实是学校科学锻炼方法和理念的缺失。笔者在长期采访中发现，由于不遵循孩子生长发育的规律，上体育课或锻炼时导致伤病事故发生的比比皆是。比如，很多人在剧烈长跑之后由于体力不支等原因，会立即停下或坐到地上，这是非常危险的行为，轻则会带来身体上的各种不适，重则可能诱发疾病甚至导致猝死。此外，由于不注重准备活动或练习方法不当，经常出现学生崴脚、扭伤甚至骨折等现象。在采访校园足球活动中，笔者发现，不少中小学生竟然在供专业运动员使用的11人制场地上踢着成人足球，这种违背学生认知和成长规律的做法，实际上是对学生的伤害。
　　强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康体魄强健，是党的十八届三中全会为学校体育制定的目标。在落实这一目标中，我们可以不断创新方法和手段，甚至可以摸着石头过河进行探索，但请一定谨记，要遵循青少年学生身心成长的规律科学而为。