孕妇饮食注意事项
　　01这些海鲜再馋也别吃！
　　不吃生的鱼和贝类。比如寿司、生鱼片、生蚝、扇贝、蛤蜊等。
　　不吃冰冻过、没有煮熟的海鲜。比如腌的、熏的、风干的海鲜，但烟熏的鱼类经过二次烘焙或烧煮是可以吃的。
　　怎样才是煮熟？煮鱼时内部温度应达到63摄氏度，鱼煮熟是指鱼肉可以分离成薄片并且全身不透明。虾、龙虾、扇贝应煮到肉质呈奶白色。蛤蜊、青口贝、生蚝应煮到壳张开，贝壳不张开的扔掉不能食用。
　　另外，箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等含汞量高的鱼，孕妇最好不要吃。过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害。可以选择含汞量低的鱼，如：虾、三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、凤尾鱼、鲑鱼。（建议孕妈每周可以吃230280克海鲜）
　　02肉禽蛋，要完全煮熟！
　　孕期食物细菌中毒的风险会增加，你的反应会比没怀孕时更严重，并且食物中毒也会影响腹中的宝宝。
　　确保肉类、禽类食品完全煮熟。热狗和午餐肉在食用前要烧到滚烫。避免直接食用冷藏过的肉制品。但罐装或无菌包装的是可以的。
　　煮鸡蛋时确保蛋白蛋黄凝固，爱吃溏心蛋的习惯先改改。有些卖得很贵标明可生吃的鸡蛋、还有日料里有用生鸡蛋拌饭的先别吃。
　　03选乳制品，要看下巴氏消毒标
　　有很多低脂的乳制品，比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等，都是很好的乳制品，但任何未经巴氏消毒的奶制品都不安全。
　　避免食用软奶酪，如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪，除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的，也避免食用未经巴氏消毒的果汁。

水晶双层玻璃杯价格今天要和小伙伴们聊的是水晶双层玻璃杯价格，很多人都看中商品的价格，但是这和商品的质量比起来显得没有那么重要了，今天本站告诉大家哪种水杯喝水最安全，请大家好好收藏。水晶双层……新马泰旅游签证如何办理新马泰，旅游专用词汇，是新加坡、马来西亚、泰国的总称。前往东南亚旅游最常见的打包线路就是新马泰三国。从理论上说，只要一个签证就能顺利游遍新马泰三国，那么签证被拒签的原因有哪些呢……灾害性海浪对地理环境的影响有哪些中国海及邻近洋区的灾害性海浪主要是由热带气旋、温带气旋和寒潮等天气系统的强风作用所引起的。那么大家知道灾害性海浪对地理环境的影响有哪些吗？下面请大家来本站了解详情吧。灾害……备孕怎么同房容易怀孕备孕期间，备孕夫妻都应该要知晓一些有关备孕的注意事项，不然很容易踏入雷区而导致受孕失败。备孕怎么同房容易怀孕呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！要怀孕，男方应在阴道深……孕妇要吃多久的叶酸在怀孕前后三个月内服用叶酸可有效预防神经管缺陷。这时期服用的目的是为了使孕妇体内的叶酸保持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。那么孕妇要吃多久的叶酸呢？下面本站……玩儿滑板时手腕戳伤怎么办滑冰、滑板一些危险性强的项目首先要知道危险发生的预防，这两个项目都有后摔的危险，当后摔形成时迅速屈膝下蹲团身，避免用手撑地。那么，玩儿滑板时手腕戳伤怎么办你知道吗？现在和本站一……我们该如何防御暴雨一般把24小时降水量达到50毫米或以上的雨称为暴雨，大家知道暴雨会带来哪些危害吗？我们该如何防御暴雨？下面请大家来本站寻找答案吧。我们该如何防御暴雨？小编总结如下：……大学校园交通现状及原因随着社会主义市场经济的发展，人们生活水平的不断提高，高校教职工自有机动车辆的数量越来越多，同时，随着高校校园开放和后勤社会化各项工作的开展，各类车辆及人员大量涌入校园，高校校园……学生摔伤责任划分中小学生正处于好动的年纪，很容易在玩耍的时候摔伤，比如跑步，足球，打篮球等运动，都是对抗性比较强的运动，一不小心就很容易摔伤，这个时候一定要及时采取救治措施，避免学生的伤情过重……暑期孩子安全令人担忧防意外家长该这么做现在正是学生们的暑期时光，经过一个学期的紧张学习，孩子们都像是出笼的小鸟，尽情地享受假期这片蓝天。但是假期家长上班，孩子自己在家，暑期孩子安全令人担忧，防意外家长该这么做。……老人便秘怎么正确进行调理老人便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。老年人长期便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生……老人剩牙为什么不可随意拔掉如果老人剩下的牙齿是健康的，没有发生病变，不可随意拔掉；即使是龋坏严重的烂牙根，如果能够通过治疗修复，也要尽量保留，下面来了解一下老人剩牙为什么不可随意拔掉吧？陈世璋介绍……