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打嗝不止怎么办教你止嗝小方法深呼吸放松心情很快能

  在日常生活中,总是能够遇见一些尴尬的小事,比如在外面公众场合一直打嗝什么的。打嗝不止怎么办?教你止嗝小方法,轻松避免尴尬。打嗝的时候,越是着急想要停下来,往往就越是停不下来,在打嗝的时候要放松心情,深呼吸几次就能停止打嗝了。
  盘点止嗝小妙招
  1、深呼吸
  朋友聚会或者是在公众场合的时候,一直不停的打嗝会很尴尬,但是想要打嗝了又忍不住,所以让许多人很是苦恼。打嗝不止怎么办呢?教你止嗝小方法,先不要着急将身体放松,然后坐着深呼吸几次,连续的深呼吸知道停止打嗝。
  2、喝水
  许多人在打嗝的时候,就会不同的喝水,想要用喝水的方法来止嗝。喝水法对于一些人来说,有时候很管用,但有时候却没什么用。应该先含一口水在嘴里,然后在感觉要打嗝的时候,就将水给咽下去,通常能够很有效的止嗝。但是要注意的是,不要将自己给呛到了。
  3、躺平
  如果是在家里的话,可以找一张床或者是沙发,然后平躺在上面,过一会儿就能停止打嗝了。
  4、伸拉舌头
  在尝试上面几种方法之后,如果依然无效的话,可以试试伸拉舌头发。找一块干净的纱布,垫在舌头上之后,用手指捏着舌头往外拉,很快就能消除打嗝。
  5、吃糖
  家里有糖的话,可以含一些糖在嘴里,过一会儿之后就能停止打嗝了。因为糖可以改变原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩,从而停止打嗝。
  5、惊吓法
  惊吓法就是在打嗝的时候,突然有人吓你一下,然你一下子就转移注意力,停止打嗝了。这种方法对有些人很管用,但是也有觉得效果不明显的。
  6、按内关穴
  内关穴位于左手手掌根部往上两指的位置,找到穴位之后用大拇指使劲按住,一会儿之后就会停止打嗝了。
  7、纸袋呼气
  可以用一个小塑料袋罩住自己的口鼻,然后进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化氮重复吸入,能够增加血液中二氧化碳的浓度,从而来抑制打嗝。
  8、就医
  如果用了很多方法之后,依然不能够停止打嗝的话,可以咨询一下医生,或者是去就医。长时间的打嗝有害身心,如果自己无法止嗝,那就还是去看医生好了,一般医生会提出合理的解决方法。

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