我们是充满活力的少年，我们是接受教育的中学生，我们更是新世纪的希望。我们的国家不断进步，不光从物质上进步，在精神品质上也应有所突破。
　　好的习惯是我们养成良好的精神品质的基础。在日常生活中，我们的一言一行，一举一动都可以来衡量一个人的精神品质，所以我们就要养成一个良好的习惯。从我们的一言一行，一举一动中增强自我。从一点一滴做起。
　　若随地乱扔垃圾，随地吐痰，随手乱拉花草，出口成脏，不注意个人形象等这都是不好的习惯。我们这个人看来这些习惯微不足道，但你要想一想，如果世界上每一个人都这样认为，那么这个世界将会怎样，那一定是无法想象的。我们都希望成为一个人见人爱，大家倾慕的人物，我们可以做一个像雷锋一样具有良好品质的人，他不仅是我们的骄傲，更是我们的榜样，我们要学习他身上的良好精神品质，养成良好的生活习惯，告别陋习。
　　今年是2008年，是奥运年，奥运年不仅仅是发展体育运动，增强人们的体质，还是提高国民素质的。因为我们知道
　　到了奥运会这一天，许多外国人都到了我们中国，中国是礼仪之邦，应尽地主之宜，做到最好，让他们流连忘返，记住中国人民的热情，更重要的是让他们感受到我国的文明精神品质，只从嘴上说是不行的，更重要的是从实际行动来证明我们说得出就一定做得到。所以我们首先就要从习惯上来改变自己，告别陋习，从小事做起，从我做起，从大家做起。
　　我们是新世纪的接班人，从这点出发就应该养成良好的习惯，增强自身精神品质，只有这样我们的祖国才会繁荣昌盛。我们养成了良好的习惯不仅会对自身有好处，还会对下一代产生好的影响，那么我们中国就会成为一个真正的文明古国。我们身上的陋习也会随之消失。
　　我们要告别陋习，养成良好的习惯，应从自我做起。从自己的一言一行，一举一动上改变自己，想到自己是为祖国而生，为文明而行，从各方面不断完善，让自己身上的陋习彻底的消失，更换自我，让自己成为文明人。我相信从这次告别陋习，从我做起的活动中，大家一定会有所感悟，能够彻底告别陋习。

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