很多人在意什么姿势会最开心，却很少人注意什么姿势最伤身体。
　　以下两个基本的姿势，如果位置不对，或力道没拿捏好，久而久之会造成你的腰酸背痛喔！
　　性生活是成年人的重要活动，但很多人不知道，做爱动作与嵴椎健康也有很大关系，如果动作不恰当，或者鸡情时刻用力过度，很容易对颈椎、胸椎以及腰椎造成伤害。
　　女上男下
　　当采取女上男下的做爱姿势时，女性在高潮期容易头部过度向后仰，颈椎也会向后方曲凸。此时，若头部后仰力度较大，颈椎原有的生理曲度就会被改变，会有不同程度的后凸或者变直，这样容易使女性出现肩膀和脖子疼痛的症状，临床上有人将这种现象称为做爱型颈椎病。
　　所以，喜欢采取这种做爱姿势的女性，一定要注意，头部不要过度后仰，应该稍微前倾上半身，伸直两手臂，双手撑住床，以稳定身体重心，防止嵴椎扭伤。
　　男上女下
　　当采取男上女下的做爱姿势时，很多男性为了使彼此的性器官充分结合，就会连续用力向前挺腰，腰椎处于频繁地做剧烈运动并极力向前凸的状态，如果动作过于猛烈，就容易导致腰椎的扭挫伤。
　　这种情况对于本来就患有腰肌劳损的人来说，是比较严重的，因为这类人的腰部肌肉已经损伤了，腰椎的稳定性下降，如果再经常这样用力挺腰，就容易产生急性腰痛，并逐渐发展成慢性腰痛。所以腰肌劳损患者，不宜采取这种做爱姿势，应换其他姿势以避免挺腰时间过长，减少对腰椎的损伤。
　　而患有腰椎间盘突出症的人最好也不要采取男上女下的做爱姿势，否则会加重腰痛症状。如果采取这种姿势，一定要注意动作轻缓，不要让腰部剧烈运动，更不能出现强烈的腰部旋转或扭曲运动，并且在做爱之后做适当的腰部按摩，比如用手在腰两侧上下快速按摩几分钟，可有效缓解腰痛症状。
　　鸡情过后，让深爱的另一半帮你按摩腰部，既是保养，也是情感的升华，何乐而不为呢。

学校美好生活剪影随着清脆的咔嚓声，美好的校园生活被定格在时光的长河中，成为我不可磨灭的记忆。摄影，是我的一个业余爱好。咔嚓！真不错！你猜，我摄下了什么？口，早读时，书声琅琅的教室里那一张……难忘那次经历记忆像满天繁星，数也数不清。人们也常常忘记它们的故事，但在我的脑海中，无数记忆星星里有一颗启明星，它的故事我经久不忘，它是一件令我现在想起来还十分后悔的事。事情的来龙去脉……做最好的自己常常坐在爷爷、奶奶、外公、外婆的膝下，听着他们讲故事。从他们的故事中得知，爸爸妈妈啥苦没吃过啊，什么大风大浪没较量过啊，他们生活如此跌宕，可他们对我们的爱丝毫没有少过。期……我最喜欢的动物姥姥家养了几只猫，它们的颜色有白色的、黑色的、灰色的，可好看了。猫的眼睛会变化，阳光强时，会变成一条缝；阳光弱时或在黑暗中，他们的眼睛瞪得大大的，圆圆的，就像一颗黑色的宝……我家的年夜饭过春节，自然少不了压轴大戏吃年夜饭。说起年夜饭，用丰盛这个词都远远不够形容。今年的年夜饭也是如此。菜一盘接着一盘端了上来，桌子上的菜琳琅满目：有水煮鱼片、白切鸡、清蒸鲈鱼、东坡……我长大了今年我十岁了，我觉得我长大了。可我从来都是饭来张口，衣来伸手。我长大了，我要为妈妈做点事。终于在一个周末，妈妈上班去了，我起床后看到家里好乱啊！衣服在沙发上东一件西一件，……喝中药期间的一些禁忌相信大家对于中药肯定不会陌生吧，中药的作用非常的明显，我们不但可以采用中药来治疗疾病而且也可以采用中药来预防疾病，此外中药在养生保健和减肥美容上面的功效也很显著，所以我们有必要……隐士申子源中医秘传不传之秘在用量药性论有一种流传很久，也流传很广的中医行话，叫做：中医的不传之秘在于剂量，就是药剂的用量多少，现在传世的中医经典书籍多如牛毛，就算是经典的医书《伤寒论》、《医宗金鉴》等书，……早晨洗脸的讲究很多人都不知道人有许多事情需要养成习惯，并且每天都需要一丝不苟的执行，但是在很多时候人们对于这些有益健康的习惯，似乎已经不放在心上了，每日做一次或者做上几次，仅仅是下意识的本能而已，就拿洗脸……红酒木瓜汤什么时间喝最好呢现在我们生活中的很多食物都是可以达到调理身体的作用，对于女性朋友来说，减肥和丰胸是女性最为关心的一件事，所以一些能够让自己变得更加美丽的食物是受到很多女性的欢迎的，木瓜是具有一……老年高血压要注意什么高血压是老年人的一种常见病、多发病。在临床上，老年高血压一般具有以下几个特点：以收缩期血压升高为主且脉压差较大。血压容易波动且容易发生体位性低血压。多伴有严重的并发症。患者对降……红薯的大好处多吃红薯保护眼睛预防夜盲症红薯在我们的生活中可以说是非常常见的一种食物了，老少皆宜，许多女性喜欢用它作为减肥的好食材，在寒冷的冬天它更是一种美味的零食，那么对于红薯我们还要知道什么知识呢？今天我们就跟随……