老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施：
　　1。加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。
　　2。避免精神紧张和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从降至24，平静后才缓慢地恢复。
　　3。保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。
　　4、坚持冬季锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。
　　5、在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
　　6。如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。

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