男性朋友喜欢运动，然而一不小心就会岔气，这一版都是运动前准备活动做得不好，就直接进行激烈运动而导致的。岔气后会明显感觉到身体里有一股气体流窜。岔气了怎么办好呢？
　　岔气表现
　　岔气表现为每次吃饱后步行稍快或者运动时感觉到肚子疼，而且伴有喘不过气来的感觉，很突然，但是休息一会儿之后就会没事。主要原因是运动前的准备活动做得不够，如果突然进入紧张状态，肌肉紧张，人体各个器官不协调所致，当然，如果在比较寒冷的空气里，如果吸入太多，胃部肌肉收缩，也可能出现岔气。这在医学上称呼吸肌痉挛，也叫做急性胸胁痛。也就是胸壁肌发生了痉挛。遇到这样的情况该怎么办呢？
　　1、遇到岔气的时候，首先要慢慢停下来，然后放松，做深呼吸，再憋一口长气，然后用拳头扣打两侧胸部并用拳头从上往下捋顺气息，慢慢放松放松，直到症状缓解或者消失为止。这样就可以防止因为活动的时候时呼吸的频率太快，所以呼吸肌连续的收缩，长时间保持紧张的状态。
　　2、喝杯热水，然后用热水袋敷一下疼的位置，这样可以缓解一下肚子的不舒服，如果休息过后症状得不到缓解，可以使用吃药治疗的方法，如诺氟沙星、清开灵，这些也都是家里常备的药，当然也可以在药店咨询就能买到。
　　3、最好去医院做一下综合检查，根据自己当时的症状，比如感到岔气的时候肚子疼的位置，都什么时候疼，是不是有针刺的感觉，这些都非常重要，看看是否伴有别的症状，因为有可能是消化不良或者是肠炎引起的。
　　注意事项：
　　1、饮食要有规律，不能暴饮暴食，不吃早餐或者是不吃一餐都是不科学的，少食多顿；
　　2、多注意休息，多吃蔬菜水果；
　　3、适量运动，不吃辛辣食物。

第章达味战胜联军达味宅心仁厚，登极后，已经有很多民族向他称臣了后来，阿孟子民的君王纳哈士去世了，他的儿子哈农继位为王。达味一心想着要善待这些围着自己进贡的民族，当年纳哈士对达味王毕恭毕敬，所以……宋佳蓝色假发接发短发率性原宿接发发型短发小宋佳发型一向走高冷女神路线的小宋佳，在最近的活动中，竟然三次接起蓝色假发，你以为会变非主流是吗？不，她依然高冷。接发蓝色假发短发接蓝色假发，为了不让发型……带着伤心和痛苦离开的短句一、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和天空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。二、听到这些话，眼前忽然浮现出一个影子，一个以为不会想起埋在心间的影子，……彩妆师教你怎么化妆更漂亮眼线无疑是重中之重，先用眼线笔大致的描绘，随后用棉签涂出想要的形状和浓度，再用眼线液精准的确定眼线边缘就好了。每天回到家，先用润肤霜来软化睫毛膏，随后用卸妆产品彻底清洁，最后还……毕业失业这是我毕业的第50天跑了一天又没有什么结果，突然看见镜子里的自己，那个瘦小的人真的是我吗，心里开始窃喜脸上的肉终于少了，又开始心酸，啥时候有这么瘦过每次见到人她（他……畏庐文集湖之鱼原文及鉴赏林子啜茗于湖滨之肆。丛柳蔽窗，湖水皆黯，碧若染，小鱼数来会其下。戏嚼豆脯唾之，群鱼争喋，然随喋随逝，继而存者，三四鱼焉。再唾之，坠缀葑草之上不食矣。始谓鱼之逝者皆饱也，寻丈之外……增加夫妻感情的方法你知道吗性由于各种原因成为了淫秽的代名词，但对于夫妻来说，虽然也不能对外谈论，但却可以在小圈子内讨论。想想看，如果两个人一上床就合不来，就不爽，岂不是同床异梦？如何相处下去？因此……灰耳朵的故事一hr灰耳朵是一只兔子的名字。灰耳朵对自己的耳朵感到苦恼，导致他苦恼的原因是他的耳朵太长了那天灰耳朵饿着肚子外出觅食，一只大灰狼瞪上了他，当大灰狼出现在灰耳朵面前时……墙壁上的春天这是一个多么漫长的冬天啊，寒风凛冽，雪花飞舞，漫天的大雪，纷纷扬扬，似乎永远也不会终止。很快，大地上积了一层厚厚的雪，像一条无比宽大的白色棉被，将一切都捂得严严实实。在大……荷兰研究称父亲情绪低落婴儿更易哭闹妈妈的情绪似乎总能对孩子产生影响，但最近，荷兰的有关研究表明，婴儿的哇哇啼哭跟爸爸的情绪也有关系。Psy525。cn鹿特丹市艾拉斯莫医疗中心的精神科医生凡登伯格博士在发表……爱情需要保鲜婚姻需要保养婚前如胶似漆，婚后索然无味。整天上班下班，回家吃饭睡觉，以前有那么多好玩的事情，现在都懒得做了。老婆觉得老公变了，曾经挺浪漫、挺体贴的他，如今怎么就那么不省心，情话还不及谎话的……房贷计算的几个方法你知道房贷的计算方法吗？一起来看看吧。操作方法01：hr一般在我们计算房贷的时候，如果要是计算等额本金，也就是每月还款金额，可以用贷款本金除以还款月数，再加上本金减……