当归补气血调经，黑豆入肾、防骨质疏松和妇女的乳腺疾病、糖炒当归黑豆不仅综合二者功效，还可健脾利湿，常食可减轻肠胃负担。
　　工具材料
　　黑豆500克、冰糖250克、当归100克
　　操作方法
　　01：hr精心挑选干燥不发霉的黑豆（市场上有不少黑豆实际上是黄豆染色的，所以在购买时一定要注意鉴别，一般黑豆没有黄豆大，且为绿芯，通过此方法可以鉴别黑豆的真假），用清水清洗干净后再放入水中浸泡一晚上，夏天可放入冰箱中冷藏。
　　02：hr药店里购买三根当归，先用清水冲洗几遍后，先刷子刷洗里面的泥沙，再用清水清洗多遍直至泥沙洗净当归变软，再将当归尽量切碎（糖炒的时候容易炒烂入味，否则炒完后，当归仍然成段存在，口味和卖相都不好。）
　　03：hr将当归、冰糖（小颗粒），黑豆一起放入不粘锅中，加水至黑豆淹没（这次因为前期没有将黑豆用清水浸一晚上，所以在糖炒之前，先将黑豆在锅中用水煮20分钟，再将水倒掉，再一次将煮了的黑豆，冰糖，切碎的当归一起放入锅中，最后再加水开始煮炒）
　　04：hr先用大火煮10分钟左右，然后改用小火慢慢收汁（大火煮沸时可不让用翻炒，让冰糖自行融化，改用小火时一定要不停翻炒，防止底部粘锅焦化，使黑豆有烧焦的味道）
　　05：hr待锅中黑豆变成浓稠状时，把火调到最小或关掉火锅仍然在灶上，仍用锅铲不停翻炒，直至黑豆冷却至室温，若仍为稠状则需摊开来放在室内阴凉处自然风干。将炒黑的锅用清水和刷子刷洗几遍，直至洗锅水不变色和不会散发当归味。不然炒菜时会串入当归味。
　　06：hr当黑豆表面的出现白色糖粉末时，可用玻璃瓶或食品盒装起来，每天早晚一把（当归活血上火，每次不能食用过多，否则造成长痘，牙龈肿痛等上火现象。女性生理期也不要食用糖炒当归黑豆，否则可能会造成经血过多的副作用。）
　　特别提示
　　为防止粘锅或底部烧焦，整个过程要不停翻炒

冬季四款食谱帮你提高免疫力冬季进补，春打老虎是老祖宗留给我们的一句话。冬天确实是比较适合进补的时节，人体在冬季的抵抗力比较薄弱，很容易生病。所以我们要充分利用我们身边的食物进行养生。在吃到美味的同时还可……氯气中毒所引起的原因氯气是很重要的工业原料，很多化学物质成分中均含有氯，如：饮用水消毒常用的消毒剂、某些药物、化学纤维或塑料等都需要氯做原料。不管你的身体多么强壮，吸入过量氯气都会引起呼吸道损伤，……睡觉经常出汗怎么办可能我们最近很多人经常容易出现睡觉经常出汗的情况，这可能是由于我们自身的体质太差导致的，我们可以进行一些养生锻炼来帮助我们改善自身自的虚弱体质，可以进行一些有氧健身运动锻炼，每……家常凉菜汉中面皮的做法汉中面皮在舌尖上的中国2第二集小吃有播出，其色相让人眼前一亮。今天准备自己在家做这道经典美食汉中面皮。自己洗面做出的面皮总是亮白亮白的，比外面的好看多了，在卫生方面也有保障。下……猪脚黄豆汤的做法有哪些猪脚富含胶原蛋白，可以起到很好的美容养颜淡化皱纹的功效和作用，对女性来说，猪脚黄豆炖汤是比较滋补的，那是想要炖煮出更加美味的口感，那么对于做法也要讲究。一、原料：猪脚50……老人多吃粗粮好处多吃粗粮多喝水纤维素不易消化在我们的身边有很多的老年人都是喜欢吃粗粮的，因为粗粮里面的营养也是比较多的，能够帮助我们老年人的身体更加的健康，还能够给我们的生命带来非常好的状况，老年人多吃粗粮也是有好处的，……吃煮鸡蛋可以减肥吗不知道为什么现在减肥好像成为一种比较流行的手段，很多女生不管自己的体重是多少，就在拼命的寻找减肥的方法。可能有些女生就会选择吃煮鸡蛋来减肥，但是我们想要告诉大家的是，吃煮鸡蛋虽……手机辐射会导致癌症吗一直以来，人们对手机是否致癌的问题上争论不止，而到现在也没有一项研究证实手机是否真的致癌。目前，对于大多数人而言，这是一个越来越大的谜团。为了给大家解开谜团，下面本站小编就通过……狗咬人该负法律责任吗饲养宠物的人越来越多，宠物给人带来了欢乐的同时，动物伤人的事件亦频频发生。由此有人产生疑问：狗咬人该负法律责任吗？对于这个问题，三水法院审结了两起饲养动物损害责任纠纷案就……如何调节考前焦虑紧张心理有很多考生反映考前都会出现焦虑紧张的心理，这种心理会影响到考试成绩，我们该如何调节呢，如何缓解高考学校压力，带着你的问题先来本站普及学生心理健康知识吧，在学习的过程中会找到你想……轮胎防滑链的安装方法轮胎防滑链想必北方的很多朋友都不陌生，在东北、内蒙等很多积雪里面严重的地区，汽车防滑链基本是车车必备。但是很多人不知道如何正确使用汽车防滑链。没有用过它的朋友们想必会觉得装它是……空间照片是如何泄露的在QQ空间上可以书写日志、写说说，上传用户个人的图片，听音乐，写心情，。通过多种方式展现自己。除此之外，用户还可以根据个人的喜爱设定空间的背景、小挂件等，从而使每个空间都有自己……