老年人经常的动动手指不仅健脑又能预防老年痴呆症，老年人经常的动动手指不仅健脑又能预防老年痴呆症，老人手指保健的重要性是什么？老人锻炼手指的方法有哪些？一起和本站看看吧。
　　由于高龄老人的活动能力明显下降，活动范围也逐渐缩小，经常活动活动关节非常有必要。老年人活动关节，其意义并不仅限于关节部位，减少关节疾病的发生，而是对全身都有积极意义。活动关节，还可以让老年人疏通经络、增强内脏功能，同时，也有利于增加老人的大脑血流量。更重要的是，老年人经常活动关节，还可预防老年性痴呆。
　　其实手指运动方法很简单，如能经常做，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。
　　一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。
　　二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。
　　三、将小指按压在桌面上，反复用手刺激它。
　　四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。
　　五、刺激手掌中央（手心），每次捏20下，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。
　　六、经常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血液循环很有好处。
　　老年人手指疗法能有效的预防疾病，锻炼大脑，预防老年痴呆，家人要时刻关心老人健康，帮助学习老人健身安全小知识很重要。

柠檬蜂蜜水的做法腌制方法女性是美丽的最好体现，同时女性也在不停的追寻美丽，拥有完美的身材和白皙红润的皮肤也是很多女性的追寻目标，如果我们能合理的搭配好饮食，并且长期的进行坚持就能达到这样的效果，平时可……秋季最佳减肥食谱推荐秋季也是一年之中比较好的减肥季节，因为除了天气姣好之外还有许多的时令蔬菜很适合用来做减肥的菜肴。下面我们就一些比较有减肥效果的食谱推荐给大家，供大家参考。秋季南瓜葡萄干沙……羽衣甘蓝能不能减肥羽衣甘蓝的名字听起来很美，其实羽衣甘蓝是卷心菜的一个变种。羽衣甘蓝的结构形状和卷心菜很像，但是羽衣甘蓝的中心不会卷成团，这点和卷心菜非常不同。羽衣甘蓝的价值非常的高，除了能给我……哪些食物中毒可以致死现在的人们，因为大家都比较不愁吃穿了，所以大多数的食物都会接触到了。也会有很多人想吃什么就吃什么了。但是问题也就慢慢的增多了，那些东西能够混在一起吃，哪些食物中毒可以致死。亲们……离婚后股权继承纠纷怎样处理夫妻双方就出资额转让份额和转让价格等事项协商一致后，过半数股东不同意转让，但愿意以同等价格购买该出资额的，人民法院可以对转让出资所得财产进行分割。过半数股东不同意转让，也不愿意……怎么使用滑雪杖滑雪杖有帮助滑雪者穿上滑雪板后保持平衡还有助力加速的作用，不过很多人还不清楚它的使用方法，今天就跟随本站小编一起来看看：怎么使用滑雪杖。使用滑雪杖的方法：把滑雪杖的佩带套……节目中奖信件是诈骗信件吗现在很多电视节目会在屏幕下方出现游走字幕号召观众参与短信互动，有些是评价电视剧内容，有些是评价节目本身，有些热心的观众就参与了，正是因为有这样的形式才让假冒网站有机可乘。可是节……大西洋什么没有厄尔尼诺进入20世纪70年代后，全世界出现的异常天气，有范围广、灾情重、时间长等特点。在这一系列异常天气中，科学家发现一种作为海洋与大气系统重要现象之一的厄尔尼诺潮流起着重要作用。那么……防盗门铰链如何调节为了安全起见，防盗门常常使用暗铰链，包括铰链座，其特征在于暗铰链有两个对称的铰链座，所述的铰链座中间呈凹坑、上下为安装固定面板，通过长连接片交叉方式连接两个对称的铰链座，即在凹……孕妇保暖需注意哪些呢孕妇保暖需注意哪些呢？立冬已过，休息了一年已久的各种取暖装备相信都会再次登场，陪伴着大家一起暖暖地过冬。可是对孕妈来说，今天冬天与往年并不一样，因为肚子里多了一个小生命，因此有……月经期喝咖啡影响月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上。月经期喝咖啡影响呢？本站和您一起去了解一下吧！在月经期的时候，是不建议喝咖啡的，月经期喝咖……生活中你不知道的情绪食品快乐情绪食品酪氨酸是一种重要氨基酸，它构建大脑一些化学物质，可以很好地帮助应对身理上或者心理上的压力。酪氨酸在产生快乐激素，多巴胺环节也很重要。这两种激素可以调节情绪，给……