五谷一般是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等粮食，在习惯上还把米和面粉之外的粮食称为杂粮。
　　在不少的养生讲座中当中，经常会提到五谷杂粮这个概念，可是有不少人不明白，五谷杂粮究竟指的是哪些粮食，下面让我们一起去了解吧。
　　详细内容
　　01：hr在《黄帝内经》中，五谷被称之为：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍，而在《孟子滕文公》中称五谷为稻、黍、稷、麦、菽，在佛教祭祀时又称五谷为大麦、小麦、稻、小豆、胡麻，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即悬、藤、根、角、穗。
　　02：hr五谷这一名词的最早记录，见于《论语》。根据《论语》的记载：二千四百多年以前，孔子带着学生出门远行，子路掉队在后面，遇见一位用杖挑着竹筐的老农，问他：你看见夫子吗？老农说：四肢不劳动，五谷分不清，谁是夫子？。
　　03：hr五谷的概念形成之后虽然相沿了两千多年，但这几种粮食作物在全国的粮食供应中所处的地位却因时而异。五谷中的粟、黍等作物，由于具有耐旱、耐瘠薄，生长期短等特性，因而在北方旱地原始栽培情况下占有特别重要的地位。至春秋、战国时期，菽所具有的保岁易为特征被人发现，菽也与粟一道成了当时人们不可缺少的粮食。
　　04：hr消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮中的难消化的谷物，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。但是胃溃疡，以及十二指肠溃疡和肠胃炎患者最适合吃小米粥、小米乳。也可将五谷杂粮进行加工，做成粗粮饮料，由吃谷物变成喝谷物饮料，不仅给人耳目一新的感觉，能保留谷物中对人体健康有益的营养成分，而且口感更好，饮用更方便，吸收更容易收的饮料。
　　05：hr《黄帝内经》里五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。讲：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。

游园惊梦登上《屋顶》，望着《海阔天空》，回想过去的《光辉岁月》，与《朋友仔》的嬉戏，还有那快乐的《童年》。可是现在自己已经成为《老男孩》，过着《度日如年》的生活，找不到工作，现在……青龙偃月刀有多重青龙偃月刀出土照片一提到关羽我们可能就会想到，他手上那把威风凛凛的青龙偃月刀，可以说青龙偃月刀已经成为了关羽的标签。不过青龙偃月刀光是看外表就已经感觉很重了，如果让一般人举着这么大的刀上场杀敌也……世世代代生活在海上的巴瑶族死了葬哪里呢很可能葬海说起巴瑶族，很多人都很奇他们为什么一直在海上生活而不上岸。他们是唯一没有国籍的人，世世代代都生活在海上，至于巴瑶人死了葬哪里，目前还没有具体报告，但他们一直生活在海里，很可能就……科学解释灵魂出窍之谜灵魂出窍的方法大脑紊乱产生的说起灵魂出窍大家都不陌生吧，大多数人都是从电视中看到过，其实现实生活中也有灵魂出窍的案例。人死后有灵魂吗？灵魂出窍是真的吗？灵魂出窍之谜科学解释是因为人大脑产生紊乱而导致的幻觉……乾隆和华盛顿是同一时期的人为何会觉得他们一个在古最近不少的人也都在说这个乾隆和华盛顿的故事，这两个人放一起看的话，是不是觉得这个乾隆是古代人，但是这个华盛顿就是这个现代人，其实还是真的是这样的，但是其实这两个人是同一时期的人……精致的白色美甲的画法工具材料材料：aclasstaghrefwiki10970IHGQlPq22。html白色a指甲油、粉色指甲油、银色指甲油、亮油工具：美甲灯、指甲贴纸操作方法……玻尿酸可以重塑美唇吗随着许多爱美人士的年龄不断增大，爱美人士的脸部皮肤变得越来越粗糙，很多爱美人士为此感到烦恼，所以为了解决爱美人士的烦恼微整形领域推出了玻尿酸脸部注射手术，玻尿酸脸部注射手术可以……茶具紫砂名家施福生施福生（19211999年），紫砂名家，又名馥森，宜兴蜀山北厂人。天资聪慧，启蒙师傅是曾被聘在上海仿做古董的叶德喜。施福生1921年生于宜兴一个声名显赫的紫砂世家。其父为……年工程项目施工个人工作总结2019年工程项目施工个人工作总结时光飞逝，转眼间2019年过去了，迎来崭新的2020年。来到公司一年间，感受到了公司的温暖，领导的关怀，同事之间的友谊。为此做一下总结：……小学音乐教师年度考核总结多篇新版小学音乐教师2020年度考核总结多篇新版由好范文网会员裸奔的面条投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。作为小学的一名教师，这次总结是非常重要的，因此，快来为自己……涂鸦智能时代产品将被场景取代行业将被生态覆盖5G时代伴随你的硬件绝不是一个，而是多个。当你在家里或者酒店，会有一个像小程序一样的虚拟入口，而不是像4G时代手机那样暴露在外的设备。涂鸦智能中国总裁付强对创业邦说。涂鸦……讲重作对照反思认识体会我通过学习《部分省管干部违纪违法案件及其教训警示的通报》和《全市纪检监察机关纪律审查情况通报》，读了杨振超、曹勇、方西屏等严重违纪违法案件以及我市查处的市管干部违纪违法案件，很……