准妈妈们在生完孩子时候，身体都会非常虚弱，需要吸收各种营养物质，在饮食上也有这很多的注意事项，如果不小心吃了一些不适宜的食物，会对身体的恢复产生很大的影响，月子里可以吃蔬菜吗？一起来了解一下吧！
　　新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。
　　芥蓝菜：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥蓝属于平性蔬菜，所以坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
　　胡萝卜：胡萝卜营养丰富，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
　　本站提醒您：平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次，红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如需了解坐月子有哪些注意事项等相关常识，以及孕婴安全小知识，请继续关注本网站。

那座桥在上一年级的第二天，我与易永豪还不相识，那一天下午放学，爸爸开大会，没来接我，易永豪的家人也没有来，我惊恐地坐在地板上，慌张地望着这周围陌生的一切。易永豪蹦蹦跳跳地跑过来……我们的语文课本封面手中拿到一本书，大部分同学都会毫不犹豫的翻阅书中丰富的内容，可是，只有极少数同学把目光投向这个普通的不能再普通的课本封面。这次写作对象是语文课本封面，我便拿起它，认认真真端详着……整理书房凌乱的房间走不出优秀的孩子！妈妈说。这句话马上引起了我书房的人书大战，我一定要把那些调皮的书宝们揪出来，可不能让这些捣蛋鬼们毁了我的一世英明呀！大家还不知道我是个小书虫吧……跑步之星说起我们班的跑步之星，我认为非小高莫属。他短短的头发，眉毛黑黑的，眼睛大大的，身材中等。他是一个文静的男孩，也是我们是100米的短跑冠军。冬季运动会到了，只见小高正……花开每个人的成长，都是一次难忘的经历；在成长中的点点滴滴，有苦涩、由失败、有心酸，但也不乏美丽，生活中的这些些酸甜苦辣，其实都是生活中的一种经历，一种享受。我们的成长过程就如同花儿……我是一棵苹果树晚上，我疲惫地躺在床上，一合眼，就进入了甜蜜的梦乡。迷迷糊糊中我发现自己非常巨大。我什么时候变的如此强壮，定睛一看，自己置身于一片大森林里，已经变成了一棵苹果树。我和朋友们快乐……心思疲惫累在孤独亲爱的：屋檐下怕的是冷风中的梦，那样的睡眠空乏单调。原以为这样的结局，那是我的归宿，却成为你的荒野，这是风雨的日子里不可以想象的还原，没有游走的角落，没有说话的地方……广东河源特产有哪些河源有哪些特产小吃美食河源是广东的地级城市，有着非常悠久的历史，这里有华南第一大湖万绿湖、亚洲第一高喷泉名来看看河源有哪些特产吧！河源特产一：上坪金桔上坪金桔是广东河源的特色产品，广东河……各种汞中毒临床表现在生产和使用过程中汞主要以蒸气形态经呼吸道进入人体。如汞矿冶炼、镏金、珠砂焙干、气焊切割带汞设备等。胃肠道吸收金属汞甚微，一般不引起中毒。生活性急性中毒多为口服升汞、甘汞……手杖竟然存在安全隐患上了年纪，手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。一：手杖的……产后恶露产后恶露不尽是什么原因产后恶露是每一个孕妇在产后都会有的一种生理反应，可以说是属于正常情况。不过也有一些孕妇产后会出现产后恶露不尽的情况。那产后恶露不尽应该怎么办呢？今天小编就来为大家介绍一下，想知……中医养生五官折射出健康说起中医，绝大多数人都认为中医很神奇，但是他们又说不出什么原因来。下面小编就来给大家说说，到底中医有哪些神奇之处，通过人的五官就可以看出身体的健康程度，你一定不相信。一起去看看……