怀孕期间，想必很多孕妈都考虑过要采用哪种分娩方式，顺产还是剖腹产。很多孕妈害怕顺产的疼痛而想选择剖腹产，殊不知顺产对孕妇和宝宝的健康更有益。想顺产应该怎样及早准备？顺产怎样减少阵痛？一起和本站看看吧。
　　明确顺产对孕妇和宝宝有什么好处？
　　选择顺产无论对孕妇还是对宝宝都是有好处的。对于孕妇而言，顺产分娩的孕妇恢复能较快、子宫与生殖道的恢复情况更佳、风险较小、更容易下奶；而对于宝宝而言，顺产分娩的宝宝免疫力会更高、患肺病的概率也较低。
　　年纪介于2428岁间
　　小于这个年纪段的孕妈妈身体各部位组织发育不行老练，尤其骨盆还没有彻底固定成型，对母体和胎儿都不行好；年纪超越的高龄产妇因为骨盆的关节变硬，不易扩大，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于临产时刻延伸，容易发生难产，这也是很多高龄产妇挑选剖宫产的因素。
　　守时做产前检查
　　定期做产前检查便于医师早期发现问题，及早纠正和医治。例如遇到胎位不正，在医师指导下能够采纳膝胸卧位等办法纠正，从而不影响安产。
　　孕期合理养分，操控体重
　　怀孕时期孕妈妈都很注重饮食养分，如果不留意操控体重，养分弥补过多、脂肪摄入过多就会形成腹中胎儿发育过大，临产时无法顺畅经过产道，只能依托手术了。
　　对安产有决心
　　关于计划安产的孕妈妈来说，要提早做好心理准备，多阅览一些这方面的书本，了解安产的进程和应对办法，要坚持稳定的心情，一旦宫缩开端，活跃合作医师，相信在医师和助产士的协助下自个会安全、顺畅地度过临产，迎候宝宝的降临。
　　孕晚期，尤其临近预产期的准妈妈，身体重心前移，活动越来越不方便，这个阶段，运动幅度不宜过大，选择一些舒展筋骨的运动，配合呼吸法的练习，对即将到来的分娩帮助比较大，多学习孕婴安全小知识。

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