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大食谱让你快速排毒减肥

  如果不想节食,但是想要减肥,却又要很辛苦地抵制食物诱惑,有时候还会熬到胃痛,也继续坚持下去这是你吗?其实节食减肥并不是最有效最健康的减肥方法。如果你准备开始新一年的减肥大计,但你又不想遵循苛刻的饮食规则,有一个好方法要告诉你,你可以在你的日常饮食中做一些无痛的改变,这将有助于你吃得少又吃得巧,并使得减肥成功!
  魔芋又名鬼芋,在中医上称为蛇六谷,是有名的胃肠清道夫、血液净化剂,能清除肠壁上的废物。
  黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
  海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进人体内的镉也有促排作用。
  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
  苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
  草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
  蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。
  糙米:是清洁大肠的管道工,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将它们从体内排除。
  芹菜:芹菜中含有的丰富纤维像提纯装置一样,可以过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外,芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
  苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
  绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
  茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
  牛奶和豆制品:所含有的丰富钙质是有用的毒素搬移工。

赢在敢于自揭其丑在生意场上混的人,都知道王婆卖瓜,自卖自夸的理儿,不喜欢别人挑自己的毛病,更不喜欢自己把自己的丑亮给别人看。实际上,在营销活动中采用适当揭丑的方法,也不失为一营销高招。北……关于加强党员干部队伍廉洁自律教育工作的思考摘要:党员干部能否廉洁自律、以身作则,具有很强的示范、导向作用。在贯彻落实集团公司延安领导干部会议精神讲话中,公司党委书记李越强同志要求:加强各级领导干部廉政建设,任何时候都不……企业政工队伍建设的现状及策略【摘要】建設一支纪律严明、政治坚定、业务精湛的政治工作队伍,是所有企业的目标。本文对政工队伍的现状以及存在的问题进行分析,同时对存在的问题提出了相应的策略,希望能够促进企业的进……飞鸟集读书笔记《飞鸟集》,是著名诗人泰戈尔的杰作。这部伟大的杰作由325首小诗组成,诗虽然短小,却蕴藏着一丝童趣和深刻的道理。从不止哭泣的婴孩,到历尽艰险的探险者;从没有经验的青年,到饱经风……人生的最高境界拈花微笑这是一个有名的佛教故事。相传世尊在灵山会上,拈花示众。在场众人都默然不解,唯有迦叶尊者破颜微笑。世尊曰:吾有正法眼藏,涅檗妙心,实相无相,微妙法门,不立文字,教外别传,付嘱摩诃……个月赚亿不到岁创始人登上商业周刊封面上周网传腾讯80亿美元收购今日头条,随后张一鸣否认,由此可以看出头条的炙手可热程度,看到今天辉煌无比的今日头条,刀哥想起了她的鼻祖DIGg,二者对比,Digg实在凄凉。今……技能不用专注也能完成任务的高阶技能看内容之前,先问你一个问题碎片化时代,让人很难专注做事,导致生活工作更混乱、效率更低,真的是这样吗?为什么一定要逼自己专注?不专注就无法做事了吗?懂得很多道理……贾芸说话技巧很高明王熙凤都被他吸引学龙生九子、各个不同。贾家京城的八房都是宁荣二公直系子孙,可唯有长房继续富贵,其他六房子孙经过几代繁衍逐渐没落,也需要为生活和人生发愁。贾芸是荣国公某个儿子的嫡系重孙,在贾……纵火奇案唐太宗年间,有一回,洛陽城搞了一次庙会。那一天,街上熙熙攘攘,好不热闹。中午时分,突然不远处人声喧哗,还传来一阵阵呼救声,据说是几间铺子着火了。官府的人很快赶来,抓了六个纵火的……罪与罚拉斯柯尔尼科夫是怎样的人物形象分析《罪与罚》中拉斯柯尔尼科夫的形象摘《罪与罚》中,作者把故事锁定在农奴制改革的时代背景下,将拉斯柯尔尼科夫从犯罪到自我反悟的人生经历,在描写紧张的故事情节和现实社会伦理道德……男士护肤的方法迅速打造绅士形象男士护肤的方法迅速打造绅士形象第一步:洁面洁面是脸部护肤保养最基础的步骤。而洁面产品也是我们日常生活中天天都要使用的护肤品之一。由于脸部肌肤是人身上暴露在外时间最长……巴黎穷人越来越多的中国游客来巴黎,法国的经济报《ECHO》说中国游客已经成为法国最大的客户群,购买力排第二。与富人游客相反,留学生总是穷哈哈的。法国申请长居时规定每个学生每个月必须有4……
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