女性的平均月经周期是28天，处在月经期间女性会自然的从阴道排出经血，大概持续5天时间左右。正常的经血应该是鲜红色的，呈现出自然的光泽。可是随着女性的精神压力大，身体负担重等特殊情况的出现，女性的经血有时会出现发黑的情况，这时就要求女性通过科学的方法进行治疗。
　　女性月经发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经。那么应该如何调理呢？
　　步骤方法
　　1。饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
　　月经量少颜色发黑怎么调理
　　2。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
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　　3。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4。月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
　　女性在月经期间需要对自己的身体多加照顾，特别是月经前不要食用生冷的食物，以免造成子宫内的虚寒症状，影响子宫内膜的顺利脱落，造成月经出现异常的情况。女性还要注意平时对卵巢和生殖器官的全面护理，经常按摩小腹，增强子宫的韧性。

书香伴我成长坐在教室里，轻轻感受书本散发出的墨香，慢慢走进文字的世界。于是，那清凉的智慧之水便缓缓流进我的心田，给予我精神上的支持，情感上的熏陶以及品格上的启示。它是先人的血汗，聚积着无尽……一次游戏活动我的课余活动丰富多彩，有时看书，有时画画，有时散步，有时打球日子过得充实而美好，不亦乐乎。其中，老鹰捉小鸡的游戏趣味盎然，让人回味无穷。那是一个阳光明媚的早晨，我和姐姐一……我学会了画画我一开始学画画的时候，画得不太好。第一次，我根本不太会画。我看见其他小朋友画得那么好，所以我就不耐烦了，我第一次就失败了。第二次，我画的是一只长颈鹿和它的影子，我用……谢谢妈妈对我的爱爱，是一盏明灯，照亮我的前程；爱，是一颗甘糖，甜蜜我的口腔；爱，是一股清泉，滋润我的心田。爱是多种多样的，也是永恒不变的。永恒，是人类无法达到而又不懈追求的一种境界。世上有一个……身边的小善放学了，我和妈妈一起去幼儿园接妹妹回家。我正跟妈妈说着今天学校发生的趣事，突然听到有人在呜呜地哭怎么了？发生什么事了？我和妈妈紧走几步，只见前面幼儿园门口围了一群人，大家……无法忘却的感动有这么一幕，让我心中久久不能平静，让我心中久久感动，无法忘却。路口的绿灯亮了，一个残疾人在人行道上艰难地爬着，不时看看马路对面的绿灯。他趴在一块木板上，木板下方有四个轮子……乡村美景去年暑假，我如愿以偿地来到了我那美丽而且远离城市喧哗的乡村老家。天还未破晓，我打开窗，窗外的美景把我深深地吸引了。蒙蒙胧胧的天空下，几艘捕鱼小舟在江上的薄雾中若隐若现。宁……我们的花季广阔的大厅中实然涌入了一群人，伴随着各种各样的欢呼声，求是一年一度的欢乐时光拉开了帷幕。不久，大厅中静了下来，大家都开始欣赏表演了。主持人：郑伊柠和李中奇。李中奇那走路姿……生命我有时也会想，生命到底是什么呢？清晨，我在路上散步，阳光透过草叶上晶莹的露珠，反射出彩虹般的光芒。一棵棵小草就在这样的清晨里开始了一天的成长。即便是在石缝中，一棵棵小草也……一件使我悔恨的事在我的房间里摆放着一个洁白的瓷鹿，每当我看到它，就会让我想起，那件悔恨的事。那是大年初二的那天，我去给住在我家不远处的张奶奶拜年，一进屋，我就说张奶奶，过年好！好，好！我……洁白的芬芳春风伴着雨，吹进花盆里。雨水润了泥土，春风送了花香。叶，绿了；茉莉花，开了。那是一个很大的白瓷盆，就是像一个大盆那么大。雨水的滋润使那泥土也好像充满了生机。虽然说花盆很大……漫画老师有人喜欢认真严肃的数学老师，有人喜欢风趣幽默的英语老师，而有人喜欢讲课生动形象的美术老师，而我最喜欢的是我的多面语文老师景老师。她中等个头，白皙的脸颊，她的眼睛很亮，像闪……