你有强迫症吗

　　文董蕾红树林心理咨询中心实习咨询师
　　在说这个话题之前，我们先从好莱坞老牌型男尼古拉斯凯奇谈起。多年前，好莱坞有许多传奇都是这个伟大的科波拉家族创造的。这位科波拉家族的老牌型男，出演了很多很好看的电影，比如大家熟知的《变脸》、《国家宝藏》系列等等，当然他的烂片也很多。很多人认识凯奇都是从他的动作片开始，其实后来他也演过很多很文艺的片子，比如《火柴人》。
　　百度百科说，《火柴人》是惊悚、犯罪片，可我看来，这是部温情片。凯奇饰演的骗子，就连手中一根火柴棒都能夸张其作用，让一群人抢着去买。可同时，凯奇也是一位有强迫神经症的人，他开门必须要做三次开门的动作、室外的光线也会引起他呼吸气促、房间也必须打扫干净。
　　好多周围的朋友都说，我有强迫症，我家门口放的所有鞋子必须排列整齐、朝向一致；我的书本必须按照大小、颜色、类别排列整齐，不能打乱、不能倒转等等；在网上也会有很多说强迫症诊断的测试图，比如打结的电话线、不在一条直线的马赛克等等。
　　我也有很多必须做成的习惯，比如word文档里的英文和数字必须是Timesnewroman、段首必须空两格、在跑步机上跑圈计数时，如果有人打断重新跑起，心里就会觉得别扭，好像没有完成自己想要跑到的圈数，即使前后加起来和自己的预想是一样的。
　　但是这些到底是不是强迫症？从定义来看，强迫性神经症要以反复持久的强迫观念和强迫动作为主要症状，患者自知却不能自控且非自主产生。那我给你结合实际生活的说一下，一个强迫症患者会对自己所做的事反复产生怀疑（比如是不是关了煤气、是不是带钥匙了、是不是锁门了）并且反复检查；或者对自己的认识产生怀疑（这些认识往往是一些自然现象或者大家都认可的事），明知道没意义却反复纠结，比如11为什么等于2；强迫观念还有很多，那么这些强迫观念就会带来一些强迫行为：认为自己手不干净而反复洗手、认为门没锁而反复检查门这些。
　　强迫症患者心中往往有一个数字，这个数字就是他们在强迫行为时的重复数。以前听一个咨询师说，他的一个男性患者有严重的强迫症，他在整个咨询过程中身材却逐渐变得很fit。咨询过程中才了解到，因为他家的网络经常有问题，而他每天晚上都要对着网络做健身。每当网络卡住，他就没办法忍受继续做下去，因此他就会从头再做一遍，有时一天做几遍才能完成，这让他很痛苦，可是没办法停下来。《犯罪心理》里有个故事，讲的是个有强迫症的姑娘，不管做什么事都要做3次，比如开门转3次门把手、东西要3个才觉得完美、一定要在3楼、电梯里要有3个人。
　　说到这里，你应该明白，就平常的我们来说，所谓错格的马赛克、排列整齐的书本、杯子、拖鞋还有好多行为，其实只是我们良好生活习惯的一部分，你没必要纠结也不是真的强迫症，咱们都是正常人。但如果假设有一天，你发现你纠结于这双鞋的鞋头没放正，并且数着次数把它重新放了3次，你很不乐意重新做那两次可是却没办法纠正自己，那我建议你来我们红树林坐坐吧。