据报道，台湾一家健检机构调查公布10大错误生活习惯，头号错误习惯是缺乏运动，其它像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立刻下床，都是民众不以为意却威胁身心健康的坏习惯。Psy525。cn
　　负责调查的美兆健康管理机构总院长宋丕锟指出，近代造成人类死亡的因素，医疗只占10，生活习惯却占50，其它环境占20、遗传占20。
　　生活习惯不良，身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本，结果运动不足成为榜首，23受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者，也可能不了解自身状况，做错运动，例如高血压中年人适合健走，不适合打篮球。
　　错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床，由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族，突起从躺到站的姿势改变，会引发姿势性低血压而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是，醒来适度赖床3分钟，不是睡懒觉，反而有益健康。

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