长寿的秘密寿命长短与护好这些脏器有关

　　人体的寿命长短主要与自身的脏器有较大的关系，简单点来说脏器决定着生命，只有护好脏器才能使身体健康，从而延长寿命。对于如何养好自身的脏器，在以下的内容里会告诉大家。
　　胃是食物存储的仓库
　　所有的食物想要转化为人体必需的能量肯定要通过胃的消化，所以说它是食物存储的仓库。
　　养胃食物
　　卷心菜
　　卷心菜中含有的维生素C可具有止胃痛的作用，即使平时也是可以食用它来保健胃部的健康。
　　山药
　　脾胃虚寒的人群可以适量食用些山药，因为它具有护胃的作用，如果在熬煮的粥中加些山药也是相当不错的。
　　南瓜
　　南瓜含有的果胶可以保护胃避免外界的刺激，从而减少溃疡的出现，这也就起到健胃的作用。
　　胆是人的精气所在
　　胆的功能主要是存贮能量，维护人体运营。
　　护胆食物
　　山楂
　　山楂中含有的有机酸可促进胃中食物的消化，利于胆固醇转化，从而利于胆汁的分泌，从而起到护胆的作用。
　　油麦菜
　　油麦菜具有护胆的作用，主要是因为它含有的莴苣素可减低胆固醇。
　　牡蛎
　　牡蛎补钙效果佳，除此之外也具有护胆的功效，主要是因为它含有的牛磺酸可以促进胆汁的分泌。
　　脑是人体的控制中枢
　　人体的所有活动都是大脑控制的，它是人体的控制中枢。
　　健脑食物
　　鸡蛋
　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质可以为大脑提供营养物质，有助于提高记忆力、健脑。
　　花生
　　花生含有的维生素A、维生素E、叶酸、蛋白质等物质可以为大脑提供能量，从而起到健脑的作用。
　　核桃
　　核桃中含有的n3脂肪酸对人的大脑具有保健的作用，可起到补脑、改善脑部血液循环的作用。
　　血管是血液输送的载体
　　血液输送到各脏器是需要血管作为载体，无论是手部还是毛发都是需要它的，它遍布全身。
　　保护血管食物
　　茄子
　　茄子含有的维生素p具有软换血管的作用，可以增强血管的弹性，从而起到保护血管的作用。
　　猕猴桃
　　猕猴桃含有的维生素C可以促进人体骨胶原的合成，从而使血管的柔韧性增强。
　　蜂胶
　　蜂胶含有的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素p等物质可以利于人体免疫力的提高，从而防止血管被氧化，起到延缓衰老的作用。
　　大肠是排出人体废物的通道
　　人体内的食物消化完之后就会转化成粪便，最后通过大肠排出体外。
　　护肠食物
　　木耳
　　木耳含有的植物胶质可以吸附肠道内的代谢残余，起到清洁肠道的作用，从而保护大肠。
　　海带
　　海带是碱性食物，其含有的碘可以促进人体体血液中三酸甘油酯的代谢，从而起到润肠的作用。另外，它含有的膳食纤维可以增加肠胃蠕动，促进肠道中粪便的排出。
　　苹果
　　苹果中含有的半乳糖醛酸、果胶可将肠道内毒素快速分解掉，从而起到排毒的作用，另外，它含有的可溶性纤维肠道排便能力。
　　结语：以上就是不同脏器对身体的影响，至于如何保护着这脏器上文中也有详细的讲解，大家可以参考哦。所以，想要延长寿命的人群，先从养好脏器入手，只有这样对自身的健康才是有利的。