除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
　　1、多摄取具抗氧化功效食物
　　如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
　　2、减少过氧化物的形成
　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
　　3、清洁动作要轻柔
　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
　　4、随时注意保湿
　　每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
　　5、适度去角质
　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
　　6、避免搔抓肌肤
　　当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
　　7、睡眠要充足
　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善
　　8、避免阳光直射肌肤，做好防晒
　　在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
　　9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
　　要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
　　10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力
　　有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。

霸气简短的超拽个性签名最新没用的女人才会登上男朋友的号删掉对她构成威胁的女人。你这人，总喜欢玩火，还是自焚的那种。面子不等于脸。所谓的面子，到底坏了多少人，多少事。小怪兽端着一把冲锋枪……我爱你美丽的家乡谁不说俺家乡美，每当听到这一句脍炙人口的歌词，我的眼前就呈现出家乡那迷人的风光。的确，故乡的山美，水美，人更美；故乡的风，故乡的云总是萦绕在心头，让人那么依恋，那么难以割舍。……我的母亲时光飞逝而过，漫漫人生路，已过十四年之久。回顾那十四年的成长之路，突然惊奇的发现母亲原来是那样的伟大，在无数个我不知晓的日夜，她总是默默的付出。从我呱呱落地到牙牙学语，从我刚开……炸鸡柳不到六点妈妈就起床为我做早餐。有一次，妈妈为我炸鸡柳，打开冰箱一看，没有鸡柳了，我跟妈妈说：太麻烦了，您不要出去了，我随便吃点什么就好！妈妈却执意去买，没事，我出去买鸡柳……从此我不再放弃石头缝中冒出的小绿芽，经过了多少的努力，克服了多少个黑夜，蕴藏了多少力量，才见到了阳光含笑春风。一颗小绿芽怎么会有如此顽强的生命力？因为它心中有信念，因为它不放弃！我不是……我不再寒冷前天还是艳阳高照的好天气，可一夜之间，大地便披上了银装。我冻的瑟瑟发抖，整个人缩成一团。窗外的雪景虽然唯美，但是我看看脚上穿的是最容易打湿的棉鞋，再也无心欣赏了。吃晚饭的……文明少年那些事说起文明少年，大家都应该清楚，想做一个合格的文明少年其实并不容易。首先你要遵守纪律、礼貌用语，其次你要有持之以恒、坚持不懈的精神，接着你要学会助人为乐，最后你要做到拾金不昧，见……街头即景早晨7点左右，我背着书包，迈着欢快的脚步，走在了上学的路上。太阳刚露出头，天上的雾就散了开来。小鸟正在枝头叽叽喳喳地向我问好，它时而站在树枝上，时而飞到地上，时而又飞到屋……久违的玫瑰花又是一年秋天，我照例随父母回乡。在我印象中，老家中有几株玫瑰花，爷爷经常给我泡玫瑰花茶，我小时候喝着那玫瑰花茶，感觉玫瑰花香气将要把我淹没在内。可是我再踏上故乡的土地，玫……欢乐时光刹那间，安静的五楼报告厅汇聚了初一的各个班级，人头攒动，大家都在期待着今夜的欢乐时光。随着两位主持人精彩的解说，接下来的节目是一个大家都耳熟能详的节目《白雪公主》。……美丽的小山村沿着蜿蜒的公路，经过重重叠叠的大山，才能到达姥姥家一个美丽又温馨的小山村。进村依然是起伏不平的石板路，因年代久远，石板都被磨得非常光滑了。沿路两边的房子新旧不一，很多老房……我们的校园我们的学校是一座美丽的大花园，我们每天在这座大花园里学习、玩耍。我最喜欢这大花园里面的风景。走进校园，前面是一栋教学楼，教学楼旁边栽种许多花草，硕大的叶子像猪八戒的耳朵。……