周一推荐餐单：活力减重餐番茄芦荟优酪乳
　　材料：番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。
　　做法：芦荟撕去表皮，备用。
　　将芦荟果肉放入果汁机中，加入番茄、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
　　周二推荐餐单：香蕉燕麦粥
　　材料：香蕉2根、燕麦100克、枸杞适量、牛奶一瓶
　　做法：先加足量的水把燕麦煮熟。然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞。用牛奶再煮上五六分钟就可以了。
　　周三推荐餐单：酸辣苹果丝
　　材料：富士苹果半个、青椒15克、甜椒15克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许。
　　做法：苹果洗净切丝，泡在盐水中。再用冷开水冲洗，沥去水分备用。青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。
　　周四推荐餐单：葡萄青汁减肥奶昔
　　材料：葡萄适量、牛奶一盒
　　做法：葡萄不用去皮，用手把葡萄粒随意地搅碎。倒上一盒牛奶，如果觉得味道略酸，可以适当加少许白糖。
　　周五推荐餐单：酸辣苹果丝
　　材料：富士苹果半个、青椒15克、甜椒15克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许。
　　做法：苹果洗净切丝，泡在盐水中。再用冷开水冲洗，沥去水分备用。青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。
　　营养师私房话：
　　1。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢的你的身体就会发出危险警报，建议还是在比较集中的一段时间内食用为宜。
　　2。因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少，所以苹果减肥法停下就会马上反弹，建议想用苹果减重的MM们，还是要均衡饮食，通过调节肌体内在的平衡来全面减重。
　　3。葡萄的葡萄多酚（PoIyphen0Is）具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。葡萄果肉蕴含维生素及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。不但可以减脂，美容效果也不可小视。

石匣的传说鹿邑县太清宫镇的人们都知道，太清宫西边不远的小吴庄有一口出土的石匣，上面刻有十个大字：要得石匣开，还得唐王来。这十个字引出一段历史传说来。唐朝李渊追封李老君为自己的祖先，……圆脸女生刘海盘发教程甜美风修颜效果超赞斜刘海盘发发型完成效果图：前额的刘海剪裁出内扣弧度，恰到好处的修饰出姣好的脸蛋线条。蓬松的盘发优雅自然，前额的刘海彰显出甜美女人味，脑后的头发缠绕成凌乱的发髻，头顶的头发……好用的卸妆产品推荐你真的把妆卸干净了吗好用的卸妆产品推荐首先，卸妆产品可大致分为卸妆水（卸妆液）、卸妆乳、卸妆油、卸妆膏四种质地，不同质地适合不同肤质使用，但并不是越浓稠的卸妆效果越好，不同质地使用的卸妆方式……史记樊郦滕灌列传哙以吕后女弟吕须为妇原文翻译及鉴先黥布反时〔2〕，高祖尝病甚，恶见人〔3〕，卧禁中〔4〕，诏户者无得入群臣。群臣绛、灌等莫敢入〔5〕。十馀日，哙乃排闼直入〔6〕，大臣随之。上独枕一宦者卧〔7〕。哙等见上，流涕……年小卖家该如何在淘宝赚钱在淘宝开店重要的即是咱们得要有自个的思路，屡明白了自然做起来就会简略许多，那么我在这边就给咱们屡次2016年小卖家挣钱发家致富的思路，但并不是说让你一个月赚几万、几十万，每天有……怎么做好老客户营销因为竞争的越来越大，其它平台的不断出现争夺流量，在以后想要做好电商做好淘宝，我们的发展方向就是需要更加的去依赖老客户，同时去深度的开发利用他们的价值，电商的所有一切资源都会更加……什么是人工智能附具体定义与涉及问题在科技领域AI人工智能和深度学习技术一直是绕不开的话题，本文就来了解一下什么是人工智能，人工智能（ArtificialIntelligence），英文缩写为AI。它是研究、开发……圣贤所见的是真实世界真如实相圣贤所见的是真实世界（真如实相）凡夫转成圣者，称为见道。见道之时，加行位四如实智引发根本无分别智现前，现量亲证凡夫见闻觉知的一切法空无所有，生死长梦顿断消失，现前实证一切……二战期间美军士兵是如何报复日军的暴力行为的了解过二战历史的小伙伴们都知道，二战期间的日本人是非常的残暴的，对于屠杀战俘以及虐待平民上，日军简直就是佼佼者。而这一行为使得当时与日本作战的各国都对日本产生了非常仇恨的心里。……魏延的南郑侯地位有多高在蜀国处于什么水平不少人可能都小看了魏延在蜀国的实际地位。诸葛亮在准备北伐期间，魏延升为丞相司马、凉州刺史。后来曹魏派出三路大军进攻汉中，魏延临危受命领兵攻击凉州，期间遇到了费瑶，郭淮大军，并且……为啥有梨涡的姑娘演起戏来这么狠简直就是首先让我先说说我对张静初的第一印象，笑起来有梨涡，感觉很柔弱的江南婉约女子，我也不知道她为什么这么想不开去演一个单亲吸毒妈妈，和现实反差太大，视觉冲击太强了。陈可辛也曾评价过，……女性最好的睡眠时间多久经常听到我们每天都要睡足8个小时，8小时的睡眠时间可以保证第二天有充足的工作学习精神。但是真的是人人都需要睡8小时才行吗？专家提醒大家，其实每个人的最佳睡眠时间是不一样的，我们……