我们都知道在生活中偶然间会出现手脚抽筋的情况，只要休息一段时间，就可以慢慢缓解。不过，大家知道什么是头抽筋吗？实际在医学上，这种情况被称为脑痉挛。那么，生活中应该如何预防这种病症呢？
　　1、合理膳食
　　建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶，食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片。
　　2、适量运动
　　最好的运动是步行，掌握三五七的运动是很安全的。三指每天步行3公里，时间30分钟以上；五指每周运动五次以上；七指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。
　　3、戒烟限酒
　　吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。
　　4、心理平衡
　　健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动。

在宜人贷投资怎样计算收益互联网投资越来越深入人心，不少人已经打破了传统的只是将钱存入银行和购买银行投资产品的投资模式。互联网金融中的P2P投资因其投资期限灵活，收益高，让不少人熟悉网络的人更倾向于选择……一支棒棒糖在森林集场上，小象买了支最大的棒棒糖。好大的棒棒糖！小象含在嘴里，叭嗒叭嗒吮吸着，嘴巴里全是果糖味。变小了，小象把小了的糖一甩。糖落到袋鼠妈妈口袋里，好大的棒棒糖！……我俩手牵手第三十章酒不醉人人自醉第三十章酒不醉人人自醉第二天早上，林生醒来，发现自已全身穿的都是吳大生的衣服、裤子和内裤，吴婶看见林生，对林生说：你自己吃早饭，他们都已经吃过早饭了。林生吃完早饭，就朝门……黄瓜片敷脸不补水面膜敷太久会使皮肤无法呼吸秋季天气也干燥了起来，爱美的人迫不及待地要给皮肤补水，而一些错误的做法却会令补水效果南辕北辙，本期特邀中国医师协会美容与整形医师分会委员陈伟华总结几个常见的补水误区。误区……一段孤独的旅程大约是九点的夜，这条并不繁华的街道已经让晚来的凉风灌得冷冷的，路很宽，人很少。白白的路灯用力地裹着我的影子，我在左侧的路上靠右侧走着，走过一个又一个的树影路是刚修的，树刚……悠悠苍天八十一木秀于林风必摧之午后，苍白的日色收敛了，寒风渐紧，彤云从四面聚拢而来，天寒欲雪的光景分外暗淡。资政阁内，皇上正与田元帅商讨军国大事。上午，他单独召见了楚王，楚王收编黄允清人马北上参战的方……故事里的人生智子疑邻这是一个成语故事，它出自韩非子《说难》一文。故事说，春秋时代，宋国有一个富人，天下大雨，他家的墙有一段被大雨浇塌了。富人的儿子说：得赶快修好，否则，会有盗贼从这里钻进来偷东西。……撑街与蛰伏在我们街上有位重要人物，无论谁家的红白事他都过问，得等大家基本上啥都安排稳妥后，他才大驾光临，都约定俗成地让他在事上当个不问事的头面人物。喜事上，安排他到客屋里陪客，他吃喝人家……韩式帅哥发型优势发型精选韩式帅哥发型井柏然一如既往的油头造型设计，发际线剪得很短且方，头顶油亮很显少年感。韩式帅哥发型陈伟霆的发型大多时候都是背头形式的，突然换了中分韩范短发，简直是……两边镂空发型男盖头清爽干脆成帅气潮男盖头，顾名思义就是将头发修剪出如锅盖一般的形状，是年轻男生不可错过的减龄发型，发量多的男生更适合剪盖头，造型更为蓬松也倍加修颜。适合男生的两边镂空盖头发型有蓬松两边镂空盖头、帅……懊悔的小猴这天，小熊找小猴出来玩，小熊对小猴说：我晓得一个好地方，那边很好玩，也有很多好朋友。，小猴说：现在吗？太好了我正想出去玩呢！小熊把小猴带到了一个又好玩又有很多伙伴的地方。……石点头乞丐妇重配鸾俦主要内容解读与赏析这篇小说写一个贫家女子由沦落为乞丐到发迹变泰的命运变迁。其本事见于宋洪迈《夷坚支志丁》卷9《盐城周氏女》条，冯梦龙又将它收入《情史》卷2。小说的主旨是为了说明人生的贫富穷达并不……