绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80为宜，水初沸即可。冲泡时间以23分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。
　　红茶，泡久些更健康。与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次4次，红碎茶则可冲泡1次2次。
　　乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡56次，时间可由短到长，以25分钟为宜。
　　黑茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于越陈越香，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。

爆糗二货除了无语还有偷着笑1、昨天看到的：一大妈看到一裙子美女在等公交，冻的瑟瑟发抖，便问：闺女，冷不？美女答：冷大妈走了几步回过头来说了一句：哼，活该2、我女友高速路口收费员一枚，现……金星真的有文明存在吗金星上发现大量金字塔建筑按照目前金星上的气候和温度环境来看，人类是无法在上面生存的，不过金星的存在历史和地球一样漫长，所以在这几十亿年的岁月中，也不排除可能会有外星生物的存在，比如已经能够适应金星上的……茶一片叶子茶生活看你怎么对待茶，一片叶子，有如朋友：酒逢知己千杯少，茶逢知己一杯醉。茶生活，看你怎么对待，有两种：一种是柴米油盐酱醋茶的茶，一种是琴棋书画诗酒茶的茶。心态决定你的生活状态。故人与茶的……目标成就人生赢家有这样一个小故事，李嘉诚先生问道一个开车进加油站的人最想完成什么？众人回答当然是加油了，李嘉诚先生略显失望，于是马上有人补充到：休息、喝水、上厕所。李嘉诚说：回答得还不够……产后如何实现快速瘦身操作方法01：hr做运动，其实产后想要减肥，最有效的方法当然就是多运动，不过很多产妇刚刚生完孩子之后身体比较虚弱，坐月子的时候最好不要过多的运动，出了月子40多天以后，就……西红柿炒山药的家常做法aclasstaghrefwiki10127dTK4B1hUFfo10。html西红柿a酸甜可口，风味独特，营养丰富，具有健胃消食，生津止渴，凉血养肝，清热解毒之功效。山药肉质……年铁路项目工会工作总结2018年，在公司党委和工会的正确领导下，以党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，XXX铁路项目经理部工会紧紧围绕施工确保完成年度产值的目标，积极配合行政和项……疫情防控个人工作总结多篇【摘要】2020疫情防控个人工作总结多篇为好范文网的会员西伯大爷投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠……六个着力加强国企党支部建设党支部是党的基础组织，是党的组织体系的基本单元，是党在社会基层组织中的战斗堡垒，是党的全部工作和战斗力的基础，担负直接教育党员、管理党员、监督党员和组织群众、宣传群众、凝聚群众……开展个性化教学提高小学数学质量摘要：个性化教学方法在素质教育时代受到了教学工作者的广泛重视，越来越多教师开始摸索如何将个性化教学与小学数学结合起来，引导学生投入到数学课堂中，进而提高小学数学课堂教学质量。目……房屋管理局创先争优第二阶段活动实施方案房屋管理局创先争优第二阶段活动实施方案？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office为在我局各党……垃圾分类从我做起弯腰一秒活动策划垃圾分类，从我做起弯腰一秒活动策划一、活动计划：1、活动主题：构建和谐四院，美化就医工作环境。2、活动时间：2019年4月29日12：0012：403、……