作为女生谁不想瘦，不管是为了能穿上好看的衣服还是为了能获得男性的亲睐，减肥已经成为了女性朋友日常的必备功课，但是为了减肥，饿的眼冒金星是常见的事情，在春季正是很多水果上市的时候，小编给大家介绍几款滋润提神的果汁，让大家轻松显瘦。 Number1青苹果汁 苹果是水果中的瘦身之王，其蕴含精华的汁就更加不用说了。不过红苹果的味道很甜，相对青苹果，其热量稍高。青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其中的更加丰富苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 材料：2个青苹果 做法：把青苹果切成粒，导入榨汁机搅拌即可。 Number2胡萝卜汁 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与复合维生素相媲美，每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢能力，自然会降低体重。 此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力。即使是懒散的减肥者，也可以轻而易举地进行这种饮食减肥，而且一面可以调整身材，一面能维持健康，让人保持精神爽朗。再者，胡萝卜汁还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉。 胡萝卜汁味道单调，而且或许没有青苹果汁喝起来那么爽口，所以可以和橙子搭配。 材料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 Number3木瓜香橙汁 香橙含有丰富的维生素C和胡萝卜素，每天吃一个可以保持滋润皮肤，对抗干燥的皮肤。木瓜的维生素C也是苹果的48倍，能抗衰养颜，增加体质，常吃还能调节肠胃，能加快清除体内毒素，达到减肥瘦身的效果。 材料：木瓜150g、香橙250g、蜂蜜1汤匙 步骤：将木瓜和香橙洗净去皮去核，再切成小块状，一同放入果汁机中，加入适量蜂蜜，榨成果汁，倒入杯中即可饮用哦。 Number4芒果牛奶汁 芒果中也有很高的维生素C含量，且即使加热加工处理，其含量也不会消失的。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。对于减肥中的MM，更重要的是，中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是湿、痰、水滞所致，故芒果是提神润身、减肥轻身之果品。 为了营养更足，同时避免伤胃，喝的时候可以搭配适量牛奶。 材料：芒果1个、可可仁1匙、蜂蜜半匙、牛奶150克或椰子汁100克。 做法：将芒果、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入蜂蜜、牛奶或椰子汁即可。 Number5油菜猕猴桃果汁 油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等，而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃，对于保持精神活力、身体健康态有非常好的效果。 材料：油菜1颗（30g），猕猴桃1个（60g），水90100ml，柠檬汁少许。 制作方法： 1。油菜切大块，猕猴桃去皮切块。 2。将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状，中途加入猕猴桃轻轻的混合，为了防止油菜的土腥味道，可以加入柠檬汁中和。 Number6葡萄柚汁 根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心（NutritionandMetabolicResearchCenterofScrippsCentre）所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。事实上，的确，葡萄柚富含维生素C，既可以预防感冒，又可以清脂减肥。用新鲜甜美的葡萄柚榨汁喝，是最好不过的天然减肥滋润饮料了。 当然为了更加美味，同时满足自己在减肥期间喝到奶制品的欲望，可以加入优酪乳。优酪乳在人的肠道中产生益生菌，有助于清理宿便。 材料：12个葡萄柚、1瓶优酪乳。 做法：将葡萄柚的果肉挤出来，或者放进榨汁机中榨成汁，然后伴着果肉一起加入优酪乳中搅拌均匀即可食用。 不仅能美容也能瘦身的果汁瘦身法，大家是不是已经跃跃欲试了？
学校学生资助情况工作汇报第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：学校学生资助情况工作汇报第二篇：学校学生资助情况工作汇报个人工作总结第三篇：学生资助工作情况汇报材料1第四篇：学生资助工作汇……中专学生个人期末总结〔前言〕中专学生个人期末总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。一个学期又要过去了，中专生在学校有学到什么新的知识呢？作为中专生为本学期做一个总结，本文……教学计划书总结多篇教学计划书总结多篇由好范文网会员叫我猪猪吧投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。一堂的成功与否，学生的学习成绩高或低，都跟教师离不来，教师需要制定好教学计划。今……最美家庭事迹材料精选多篇第一篇：最美家庭事迹材料爱是相濡以沫的真情，爱是穿越千里的牵挂，爱是年迈父母的叮咛，爱是懂事孩子的关心hellip；hellip；xxx、xxx一家是三公司的一个普通的家……中国高峰竹柳产业集团有限公司近年来有一种叫做高峰竹柳的速生树种正如雨后春笋般地悄然走红，在东北三省及安徽、湖北、江苏等地均出现了上万亩连片育苗和造林等规模化种植。高峰竹柳是安徽省阜阳市万里常青苗木公司在保……就业信息合作协议书第一篇：就业合作协议书就业合作协议书甲方：乙方：鉴于：甲方是下属的大型高科技产业集团，国有控股企业集团。公司简介乙方在了解甲方的教育培训及服务体系……浅谈想象在写作中的作用摘要：想象，就人们在已有生活经验的基础上，对头脑中已有的表象进行加工、改造和组合，从而形成新形象的思维（心理）过程。综观整个文学史中，不论是远古的神话传说，抑或是如今的诸种文体……用企业文化思维开启文化管理新时代《国家十三五时期文化发展改革规划纲要》强调，要适应把握引领经济发展新常态，推动改革全面深化，促进社会和谐稳定，迫切需要牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，……他怀着必死决心把公司搬到监狱旁却从万做到了亿中国大陆被称为世界工厂，然而代工之王却是台湾地区的鸿海集团。几乎是在世人没有察觉的情况下，鸿海集团变成了中国最大的出口企业以及世界最大的电子产品合同生产商。40年，从2万……袭人身上有秘密不光暗示薛宝钗被卖还影晴为黛影，袭为钗副，是《红楼梦》写作的间色法，意思是用他人他事影射埋伏主线人物的人生和经历。比方晴雯、香菱的人生影射林黛玉，袭人的人生影射薛宝钗。不过，作为贾宝玉的准姨娘，袭人……日系甜美森女雪纺衫盛夏减龄美搭显清凉中袖的设计，荷叶边的碎花雪纺衫，上身效果很飘逸甜美呢，收腰的设计可以显出你的性感腰身，露肩的款式优雅而自然飘逸，下摆有几层的内衬和外衬设计，让你更如花苞一般的绽放。纯美色……冬季内搭怎么选不如试试这七款时髦又保暖的百搭内搭冬天怎么选择合适的内搭？相信很多小伙伴都经历过美滋滋的带着从商场买回来的心水已久的外套回到家却发现没有找到合适的内搭，内搭作为搭配中最为重要的一环绝对不能随随便便套上一件衣服就……