工具材料
　　aclasstaghrefwiki10961dTK4BtjSXkL。html西蓝花a、香菇、蒜、耗油、生抽等
　　操作方法
　　01：hr分别把香菇和西蓝花洗好并用淡盐水浸泡。
　　02：hr烧开水，西蓝花焯三分钟，捞出。
　　03：hr将焯熟的西蓝花摆盘，铺垫在盘子表面。
　　04：hr香菇切片，准备蒜并切片，也可以根据个人喜好加葱或者姜。
　　05：hr锅内热油，倒入蒜片翻炒，爆香。
　　06：hr倒入香菇片，炒至香菇七分熟。
　　07：hr加入耗油和生抽接着翻炒，然后加水煮一会儿，如果嫌汁儿不够浓，可以加芡粉水调汁儿。
　　08：hr铺在摆好的西蓝花上就行啦。

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