自古以来，对于产后妈妈们的产后保养几乎形成了一套禁忌体系，其中不乏对孕妇有益的方面，但传统上孕妈妈的保养方法仍有许多的误区。那么，这些产后保养误区不要踩，你被坑了几条？赶紧来和本站看看吧！
　　产后保养误区不要踩
　　1、不能洗头、洗澡产妇要在满月后才能洗头和洗澡，这是不可取的。因为产妇分娩时会出大量的汗，加上恶露不断排出和乳汁的分泌，身体比一般人更容易脏，也更容易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是很重要的。产妇自分娩两三天就可以洗澡，但宜采用淋浴，不宜盆浴。夏天时，新妈妈每天可以用温开水洗涤1次，产后7至10天即可以用热水洗头。如果用温开水坐浴最好现在水中加入五千分之一的碘酒，以达到杀菌的作用。
　　2、饮食越清淡越好（甚至不放盐）新妈妈产后的前几日，饭菜内不要放盐。事实上，这样做只会适得其反，其实吃一些盐对新妈妈是有益处的。由于产后出大量的汗水，乳腺分泌旺盛，新妈妈体内容易缺水和盐，因此应适量补充。
　　3、多吃鸡蛋（几乎全天都是鸡蛋大餐）鸡蛋的营养价值丰富，也容易消化，适合新妈妈食用，但并不是吃的越多就越好。有些新妈妈吃太多，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此，新妈咪一般一天吃一、两个鸡蛋就够了。
　　4、忌口（如只吃小米粥加鸡蛋）不准产妇吃诸如牛肉、羊肉、鱼、虾类和其他腥膻之物，支持小米粥加鸡蛋等一、两样食物。其实，新妈妈产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应该多样化，仅吃一、两样食物不能满足身体的需求，也不利于乳腺分泌乳汁。
　　5、专吃母鸡不吃公鸡分娩后体内的雌、孕激素降低，有利于乳汁形成。母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量的雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁的分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把公鸡清炖并连同睾丸一起吃，可以促使乳汁的分泌。并且伊贝丝产后乳房保养专家表示，公鸡的脂肪少，新妈妈吃了不容易发胖，有助于不如保持较好的身材，也不容易发生腹泻。
　　一些不利于健康的习俗需要舍弃，而有助于妈妈们产后恢复的习俗也需要遵守，希望妈妈们都能顺利恢复，宝宝也健康可爱的成长。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

拔河比赛今天周日，终于有空约上朋友们出去玩一通了。一共来了六位，玩点什么有意思的游戏呢，拔河比赛！正在大家都绞尽脑汁时，小明喊了一声顿时得到了大家的一致认同。我家有一根长长的大绳……古运河游记今天，天气晴朗，碧空万顷。我们在教室外排着整齐的队伍，收拾好东西，准备出发，去古运河边，欣赏古运河的风景。在夕阳的映照下，我们来到目的地运河风光带。一到大门口，就看到大石……带上友谊上路友谊，是永远不会淡去的吗？不会。友谊，来得不容易，去却特别快，所以一定要保管好友谊。我差点就弄丢了友谊。我和我的好朋友谭可欣每次下课都一起玩，就连上体育课也不例外，我们就……骑自行车的启示午饭过后，我和爸爸一起去外散步，走着走着，看到有一群和我年龄差不多的伙伴，在一起开心地骑自行车，我看了后，心里痒痒的，也想学，就问爸爸：能不能教我骑自行车？爸爸毫不犹豫地答应了……我心中的四季神奇的大自然有四件美丽的衣裳，它们分别是春、夏、秋、冬。这四件衣裳各自都有耀眼的地方，大自然对它们更是爱不释手，每隔一段时间就会披上它们炫耀一番，而且在这四件美丽衣裳的衬托下大……提防春天喝茶八大误区喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上……慢性心力衰竭临床路径是什么近年来，心力衰竭的发病率逐渐上升，65岁以上的人群心衰的患病率高达46。心衰患者大多数在家休养，因此，除了对症治疗外，更应了解慢性心力衰竭临床路径。感染是诱发心衰的常见原因，一……不管何种失眠这样拍拍就好了通常失眠有以下几种：1。心胆气虚：虚烦不寐，躁扰不宁，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细。2。肝火扰心：不寐多梦，急躁易怒，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干……如果有皮肤过敏能喝醪糟吗醪糟有很多人也许不是特别了解，这样的食品在南方地区是很常见，吃法也有很多，比如在煮醪糟的时候，可以根据自己口味放一些糖，做成甜醪糟，的营养丰富，但不是每一个人都能适合。下……转眼间变白雪公主的秘诀每个人都想着自己是白净的，但是怎么才能实现呢？我们应该很好的去关注一下吧，不过真的可以帮你实现愿望，下面说说转眼间变白雪公主的秘诀俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的……电烤箱使用中为什么会爆炸随着电烤箱在家用电器中的热销，市民反应电烤箱爆炸的新闻也不少。网友留言，连名牌电烤箱也会爆炸。那么，电烤箱真的会爆炸吗？下面就让安全网小编为大家揭开谜底。相信很多朋友尤其……家里有宝宝用哪种宠物除味剂生活在大都市的人或多或少感觉无聊、枯燥，特别是退休工人、全职主妇、孤寡老人等。人们缺少生活乐趣，于是宠物市场在城市中开始走俏，慢慢走进了千家万户的生活中，讨喜的动物让我们不再感……