学会做简单的小零食让孩子吃得既营养又放心

　　很多妈妈都知道，市面上卖的一些零食，对于宝宝健康来说有巨大的危害，里面还有很多添加剂，但是又控制不住宝宝，那么不妨让我们在生活当中，试着自己为宝宝做一些简单的小零食，下面小编就为您推荐几款吧。
　　做简单的小零食，让孩子吃得既营养又放心
　　一、【羹】
　　原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。
　　【做法】：
　　1、香蕉去皮用勺子压成泥。
　　2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
　　3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
　　4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
　　二、【自己做香蕉饼】
　　准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。
　　【做法】：
　　1、将材料调成饼糊；
　　2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；
　　3、煎香一面后，翻一面继续煎。超级简单哦
　　三、【芹菜叶鸡蛋饼】
　　1、芹菜叶摘好洗净切碎；
　　2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状；
　　3、平底锅烧热，放少许油；
　　4、放入面糊，扒平煎至微黄；
　　5、反面煎至微黄；
　　6、放在砧板上切开装盘。
　　四、【火腿番茄奶酪鸡蛋卷】
　　1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁；
　　2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出；
　　3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼；
　　4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。
　　五、【苹果蛋饼】
　　原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量；
　　【做法】：
　　1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；
　　2、将苹果去核，切成花片；
　　3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；
　　4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
　　六、【DIY蛋黄焗南瓜】
　　1、南瓜削皮去籽，切长条；
　　2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；
　　3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；
　　4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄；
　　5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。
　　这样一来，家长们学会做简单的小零食，让孩子吃得既营养又放心，而且还会让孩子吃的很开心，不会再惦记其他的零食。如果儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！