身为女性，你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体？当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？小编带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。
　　1、早睡早起，不可恋床。
　　《内经》指出：春三月，夜卧早起，广步于庭。春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
　　2、节制房事、不可过度。
　　春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
　　3、调节饮食、避免助火。
　　春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
　　4、运动锻炼、增强体质。
　　春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
　　5、风和日丽、最宜春游。
　　春天要注意精神调摄，特别要注意制怒，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
　　6、着装适宜、注意保暖。
　　春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。

任何活动之前的铺垫和预热至关重要这将决定着活动的任何活动之前的铺垫和预热至关重要，这将决定着活动的成功与否成交对微商来说非常重要，有成交才会有利润，如何提升团队活动的成交率呢？在我们进行团队活动的时候，有的小伙伴由于之……干货快速排名靠前你不得不看SEO快速排名以前只要纯靠堆外链就可以达到很好的效果，现在不行了。现在百度考虑的是网站用户体验怎么样，你的网站内容质量高不高，外链数量怎么样，网站有没有作弊行为。百度排名……卧龙凤雏得一可安天下后一句话是什么解读这句话真正卧龙凤雏得一可安天下这句话只要看过三国的人都知道，但是原话到底是水镜先生说的还是另有其人就不太清楚了。但是刘备不是已近得到了诸葛亮和庞统了么，为什么最终还是没能安天下呢？其实这……杜畿在三国中为何不出名曾为曹操立下奇功东汉末年，荀彧推荐杜畿给曹操，此后曹操任命他为司空司直，西平太守。杜畿在三国中并不算一位存在感很高的人物，可能大部分读者对他的印象都不是太深，但杜畿却是曹操手下一位能大臣，曾立……孕妇预防便秘五大注意便秘一直困扰着现代人，孕妇的便秘问题尤应注意和防范。孕妇应定期到医院检查，发现胎位不正应及时纠正，以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮，给排便带来严重影响。在日常生活中，孕妇……孕期做爱什么姿势最好怀孕使你没有了性致？还是你脑子里只剩性爱了？不管是哪种情况，本文告诉你在孕期如何性爱。在孕期可以做爱吗？如果你是自然受孕的话，那你想什么时候做就什么时候做，但是也有……宝宝咳嗽时的几个饮食禁忌咳嗽是小宝宝冬天最容易出现的小毛病了，如果发现宝宝咳嗽，妈妈们一定要注意饮食健康，在这里，小编就告诉妈妈们几个宝宝咳嗽时的饮食禁忌，希望妈妈们能将这些禁忌谨记在心。专家提……哺乳期崴脚怎么办呢很多人在生活中稍有不慎就会有崴脚的现象，如果在哺乳期的女性崴脚的话就会比较麻烦，因为这一段时间女性的身体本身就比较弱，而且还需要给孩子喂奶，崴脚的话最好不要吃药，但是一定要及时……历史上哪位帝王一生战无败绩被称人类帝王远祖亲水，世界上四个独立起源的古代文明，都诞生在河边。北非尼罗河畔的古埃及始建于公元前32世纪，公元前343年被波斯帝国所灭。南亚印度河流域的古代文明产生于公元前3300年，1……元朝皇帝成吉思汗死后为何没有留下一座陵墓封建王朝的皇帝死后一般都有陵墓，唯独元朝皇帝没有留下一座陵墓。这是一个千古之谜。明朝叶子奇《草木子》中记载：元朝皇帝驾崩，用啰木两片，凿空其中，类人形大小合为棺，置遗体其……为何郑和郑成功被赐国姓后不姓朱却姓郑赐国姓一般都是古代皇帝给立了大功的臣子的一种规格非常高的封赏，古代以姓氏划分家族，同一个姓的人天生就多了几分亲近，然而臣子被皇帝赐国姓，和皇帝是同一个姓，这本身就已经是非常大的……长安十二时辰李必的历史原型是怎样的那怪选易烊千玺近期《长安十二时辰》这部剧静悄悄的就这么上映了，但是凭借着高质量，作品一上映就复活了大批的粉丝观看，电视剧的好评不断。这部电视剧是根据马伯庸的小说改编而成的，将紧张自己的警匪剧……