伤筋动骨一百天，发生骨折后，除了必要的治疗外，良好的膳食也有助于骨骼的愈合、康复，那么骨折后吃什么好？饮食调理要分期进行，不同时期的饮食不同，下面具体从骨折初期、中期和后期三部分进行介绍。
　　骨折初期（1～2周）大多是制动期间，受伤部位因气滞血瘀而肿胀，此时治疗宜活血化瘀、行气消散。
　　饮食原则上以清淡为主，避免进食过于油腻、辛辣以及大量难以消化的肉类，也不宜摄入过高的钙质，骨折早期大量喝骨头汤，会促进骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合非但没有帮助，相反产生障碍作用。过早给予肥腻滋补之品，如红烧肉、带皮鸡汤、骨头汤等，不但容易增加胃肠道负担，造成消化不良、便秘，且使旧瘀不去而新骨难生，导致骨痂生长迟缓。
　　正确的做法是：在骨折早期，病人要多喝些容易消化的流质饮食（果汁、稀饭、豆浆、面条等），吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品、蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。
　　骨折吃什么对身体好
　　1、多吃新鲜的蔬菜很水果。
　　2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
　　3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

支付系统设计白皮书支付核心的个要点本文跟大家探讨一下支付核心的七个要点，一起来看看一、支付前置着业务定制化对交易支付需求复杂度的增加，交易系统保证系统稳定的同时，亦需灵活性以支持业务。但系统设计时，……人懒多学快捷键个最常用的组合键以前也零零碎碎的发过不少excel快捷键，今天兰色把这些常用的快捷键重新整理起来（ctrlc复制等简单的不再整理）。如果你是一个懒人，肯定会喜欢和收藏今天的内容。一、文件……巢虫怎么防治最有效饲养强群强群对巢虫有较强的抵抗能力，守卫蜂能有效的制止巢虫成虫潜入蜂巢内，护脾工蜂也能有效的防备和驱逐巢虫，因此要是随时保持巢脾上有充足的蜜和粉，同时必须保证蜂多于脾或蜂……遭遇重创仍能涅槃重生的星座人的一生何其漫长，总是会充满各种各样的挫折。有的人遇上挫折从此一生一蹶不振，有的人却曾在风光无限又失败后，还能卷土从来重创辉煌。最近很火的网络红人papi酱眼看事业就将到达顶端……八字算命快速入门法相信有许多人都想了解一下自己的命运，尤其是那些觉得自己目前运气不佳的人，想看下何时能时来运转？但鉴于命理书中的入门知识繁杂纷纭，不知如何入手。其实如果只是想了解下自己的八字，不……竹蜂竹蜂别称乌蜂、竹蜜蜂、竹筒蜂等，为蜜蜂科木蜂属昆虫，分布于我国南方各地，生活在野竹林中，常栖于竹类的茎秆中并将唾液与钻木的竹木屑混合制成隔板，将巢穴分隔成许多间格，每格贮存花粉……爱马仕和哪个好看爱马仕和口红的区别哑光缎光爱马仕85口红是很热门的色号，很多人看试色图后，感觉和TF80挺像的，如果你有TF80正在纠结要不要入手爱马仕85口红的话，可以看看本站提供的试色对比，针对爱马仕85哑光和缎光……大土豆是打了膨大剂的吗打了膨大剂的土豆还能吃吗当我们在购买土豆的时候，一定要擦亮眼睛，没有必要非得挑体型巨大或者是表面非常光滑，没有任何瑕疵的土豆，当然也没有，不要过于纠结，专门去找那些歪瓜裂枣的土豆。我们放平常心去挑选个……粮油巨头金龙鱼十年一跃从叔侄斗法到联手上市作者李星野编辑杨布丁出品棱镜经历了十余年的辗转，粮油巨无霸金龙鱼上市在即。2020年8月6日，深交所创业板第13次上市委员会审议会议，益海嘉里金龙鱼粮油食品股……如何使用下面介绍英语单词aclasstaghrefwiki10096KGhqRhc。htmlenougha的用法，希望本指南能帮到大家。enough作形容词01：hreno……辽宁本溪关山湖景区一日游攻略每到秋季，就是观赏aclasstaghrefwiki10838IRTKcrV1。html红叶a的最佳时期，满上的红叶，想想就非常漂亮。在辽宁有很多可以观赏红叶的地方。本溪就有好……王者荣耀妲己连招技巧操作方法01：hr作为一个典型的中单英雄，当然是走中路来发育啦！一般来说，现加1技能来吃兵线是比较好的操作，前期就是比较怂吧，不要讲兵线压的太后面，带的技能就是疾跑，闪现……