醋泡鸡蛋祛斑法
　　取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，配合按摩可以有效去除脸部色斑。
　　在敷醋泡鸡蛋的时配合以下按摩手法可祛斑
　　1斑面指揉法
　　拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟5060圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
　　2斑面指按法
　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
　　3斑面掌摩法
　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟5060次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
　　4斑面指抹法
　　指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
　　按摩三阴交穴位可祛斑
　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。
　　功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
　　按摩足三里可祛斑
　　足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
　　功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

我和马拉松的约定今天上午，天高云淡，我们再次期待已久的江南踏歌行即将开始。王老师说：今天江南踏歌行是我们三年级百鸟园家族的首届迎接杭州马拉松的毅行活动，从起点到终点，一共9。5公里，你们怕不怕……我家的小猫我家的小猫真的好可爱，身上的毛是白色的，它的眼睛一只绿一只蓝，每当看见老鼠，它的眼睛就瞪很大，大声的吼叫，老鼠就吓跑了。小猫爱吃鱼，每当把鱼肉放在它面前，它就猛扑过去，开……我真的感到幸运人生之路，一眼望不到头。一生中要经历许许多多的事情，沿途可以观赏到醉人的风景，但最美的还是身边有你们的陪伴。遇见你们，我真的感到幸运。日子过得飞快，从小学一下子就荡到初中……总有柳暗花明时秋风萧瑟，晚来风急。一阵秋风袭来，枯叶随风飞舞，虬枝晃动不停，寒鸦数点在空中盘旋，飞舞，久久不去天，渐渐黯淡，晚霞的余光散落在大地上，一阵冷风袭来，我不禁打了个寒颤……观察大风中的行人冬天，寒风把我吹得瑟瑟发抖。我抬起头，看到路上的行人弓着背，艰难的走着。他们的手放在袖子里，穿着厚厚的衣服，像头熊一样，走起路来一蹦一跳，眼睛眯成了一条缝，冻得眼角流下了……假如我是孙悟空每个人心中都有一个想成为的人，而我，想成为我国四大名著之一，《西游记》里的孙悟空。我要变成孙悟空，飞到撒哈拉沙漠，我要召来乌云在那里下一场大雨，把沙子都变成泥土，让我的小……爱一个人其实很简单爱一个人就是，出差在外，每天给她的一个很平常的电话；爱一个人就是，相信她的全部，也尊重她的全部；爱一个人就是，你（她）在外面无论遇到什么好玩的、好看的、好吃的都会在……糖尿病不能吃什么糖尿病的早期症状当今糖尿病的发生率在逐渐增高，一旦得了糖尿病就要终身治疗，很多人说糖尿病是一种富贵病，主要是因为饮食过好导致的，患了糖尿病后有很多食物是不能吃的，那么他的饮食禁忌有哪些呢？很多……急性腹泻有什么急救要点病人排便次数增加、粪便稀薄不成形或带脓血样者都称为腹泻。腹泻是由多种疾病引起的，多发生于夏季，常因食物不洁、食物腐败变质所致，并伴有腹泻、腹痛等症状。〈急性腹泻的病因〉……中医行之有效去除眼袋的办法眼袋可谓是现代女性的公敌，随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已。从现代医学的角度看，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋……最营养的山药烹饪方法山药炖小鸡最营养的山药烹饪方法：山药炖小鸡最营养的山药烹饪方法大葱板栗烧山药：这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。山药清淡，板栗甘甜，葱香浓郁，金黄鲜香。先将山药去皮洗净……造成睡眠不足的原因有哪些呢睡眠不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。接下来安全网小编给大家总结了睡眠……