孕妇为什么要吃叶酸？孕妇吃叶酸有什么好处？叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长，核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。那么孕妇吃什么叶酸好呢？
　　孕妇为什么要补充叶酸
　　孕妇体内叶酸缺乏是造成流产、早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产，采取任何其他措施都难以避免。
　　另外，动物实验表明，妊娠叶酸缺乏可引起胎儿多种畸形，包括唇裂、面部缺陷、并指（趾）、骨骼畸形，还有泌尿系统、心血管系统、肺以及腿部畸形等。
　　叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿智力，使新生儿健康聪明。叶酸是制造胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的重要原料，在胚胎发育过程中有特殊作用。基于这些理由，孕妇需要补充叶酸动、植物食品都含有一定量的叶酸。
　　孕妇吃叶酸有什么好处
　　1、在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
　　2、孕前及孕期补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
　　3、叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。
　　4、叶酸还是传导神经冲动的重要化学物质，如果身体缺乏，除了可以引起巨幼细胞性贫血外，还会导致脑神经受损。
　　孕妇吃什么叶酸好
　　专家称，人体是不能自己合成叶酸的，所以补充叶酸还是需要从日常的膳食中摄取的，对于准妈妈来说，平时就要多吃些天然的含叶酸丰富的食物，像深绿色的蔬菜，如菠菜，青菜，油菜，胡萝卜都是叶酸含量特别丰富的，水果中的橘子，草莓，草莓，梨，香蕉，柠檬，动物食品中的动物肝脏，蛋类，肉类，五谷中大麦，小麦，糙米等等，还有坚果类的松子，杏仁，腰果，核桃等等都是叶酸含量非常丰富的食物。平时可适当的多吃一点。在多吃含叶酸丰富的食物的同时还要注意讲究烹调的方法，减少叶酸的流失。
　　常见的含叶酸的食物主要有以下几类：
　　其次要有意识的补充，在医生的建议下选择专用的叶酸补剂，如果是利用叶酸补剂进行补充叶酸的话，还要注意与其它营养素是否会发生反应，同时要注意用法用量，这样才助于补充好叶酸，更有利于优生优育。

拍卖狂欢今天是我们盼望已久的拍卖会的时间！我们早早地来到了教室，等着拍卖会的开始。随着主持人的一声令下，拍卖会正式开始，大家都欢呼起来。第一件拍卖宝贝是十字魔方，起拍价15……我改变了挫折的色彩落日的夕阳让天空成了鲜血般的红色，一阵大雁排着队型，在天空中飞翔，绽放着属于他们的色彩。记忆中的我，在小时性格较为软弱，曾经有一段时间，我甚至是在低谷中度过。那天如今日一般，微……留在记忆里的芬芳在我们每个人的心中，记忆就像一颗太阳，而记忆中的美好，就是其中的一缕阳光，在时刻滋润着我们的心田。走进童年，童年的小溪。我家门口有一条小河，小河的历史已经无人知晓，但却是……年后回故乡今天，我从自己经营起来的一家知名北京服装设计公司下班回家。回家的路上摆满了买月饼的小摊，我这才想起再过三天就是中秋了。唔唉，也对，二十年没回故乡了，不知爸妈怎么样了，他们应该想……调皮的妹妹在我的家里，有一个调皮的妹妹。她有一个可爱的蘑菇头发型，一双圆圆的大眼睛，这双大眼睛看起来仿佛像一只无辜的小鹿，实则充满了各种诡计，小鼻梁下是一张能说会道的樱桃小嘴。别看……礼无处不在礼只是个简单的是与非的问题，实践起来却很难。它可以使你一生受用不尽，也可以毁了你的一生礼在公交车上，公交车的门一开，等待多时的人们已经迫不及待，车像大坝开闸的水库，里面的……追寻那渐远的余韵夜幕降临，天空如墨泼过一般，黑的深沉。远处零星亮着几盏灯光，我坐在窗前，房间萦绕着熟悉的戏曲，月亮漫不经心地悬在天边，慵懒地洒下了点点月光，看上去，和儿时的那轮弯月牙一模一样。……滚铁环星期六下午，爸爸带我去籍河风情线游玩，一路走来，阳光明媚，美丽的天水湖在阳光照耀下像一块蓝宝石。湖里的鱼儿欢快地游来游去，我的心情像放飞的小鸟一样轻松愉快。走着走着迎面碰到一个……迎接新年爆竹声中一岁除，春光送暖入屠苏。千门万户重重日，总把新桃换旧符。走到大街上，放眼望去，尽是红色。马路上挂着红色的灯笼，每家每户都贴着红色的春联和福字，穿红衣戴红帽围红围巾的满大……我懂得了分享在原来，我总是心胸不宽广，每次有了什么好东西，别人想要，哼，想都别想！我就把那些东西藏起来，有时最后连自己也找不到。当然，那是原来的我，自从我看到一篇有教育意义的文章后，……顶书哈哈哈哦！不好！书要掉了！你知道我们在玩什么游戏吗？我们在玩顶书。我也参与其中，班里发出一阵欢声笑语。顶书游戏的规则是：音乐开始，每人把语文书放在头上，顶着书绕着教室走。……钓鱼骄阳似火，烈日炎炎的夏天，连知了也无精打采的停留在树叶上。我提着鱼桶来到宽阔的草坪上。远处是一座座连绵起伏的群山，高大苍翠的树木点缀其间，山前还有一条清澈见底的小河，小鱼……