如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。
　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。
　　适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
　　枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
　　猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
　　此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

妈妈的唠叨瑟瑟冷风之寒，潺潺流水之寂，唯有亲情给予我们温暖。快起床，快起床！一大早上我就被妈妈吵醒了，我费力地睁开睡意朦胧的眼，抱怨着：真是的，昨天睡得晚，还不能多睡会！我不情愿的……美丽的小菜园我走在美丽的小菜园里，小菜园里有一种好闻的气味。首先映入眼帘的是四棵绿油油的小松树，它们像四个小卫士，日夜不休的，一直看管着小菜园。你瞧，那一棵棵西红柿苗，上面结满……我的春节我的春节是多姿多彩的。每到春节，我们家都会进行大扫除，把家弄得干干净净的，欢欢喜喜地过大年。我们还会去逛花市，我的外公每次去都会抱回一大捆一大捆的花，把家里每个角落都装扮……可爱的小白兔妈妈给我买了两只小白兔，我给它们取名分别叫白雪和淘气。它们有毛茸茸的、洁白洁白的皮毛。它们那雪白的额头上有两个长长的大耳朵，而且谁说话都别想瞒住它们，它们都竖着大耳朵听。……我的老爸我有一个有趣的爸爸，他长着乌黑发亮的头发，大大的眼睛，圆圆的耳朵，粗鼻梁，不胖不瘦的身材。为什么他对我来说是个有趣的爸爸呢？答案就在下面。我六岁生日时，我爸爸就当了一次恶……我和我的老师我们203班的班主任王老师是一位乐于帮助学生、善解人意的好老师。她批改作业的时候十分认真，如果同学作业有错误，她会仔细地向同学讲解。二年级上学期的时候，有一件事情让我非常……窃读记推开房门，看见高大的书柜，听见爸爸妈妈房间里传出均匀的呼吸声，我放慢了脚步。因为太晚了，妈妈不让我看书，我只能像个狡猾的小偷，趁着大家都睡着了来偷书。我轻轻打开柜门，眼睛……这一次我没有胆怯害怕，可能是一时，也可能是一生。但只要有足够的胆量，也一定可以战胜恐惧。儿时的记忆中，游乐场中的过山车，疯狂米老鼠之类的设施都不敢玩，不知是因为听说那些事故还是心生害怕，……给自己一些阳光风，不管刮得多猛烈，雄鹰，依然能翱翔于蓝天，寻找自己喜欢的食物；而小鸡，虽是那样渺小，但同样能活出自己生命的精彩。生活路上，我们要有雄鹰的坚强，小鸡的自信，不管磨难和荆棘，我们……拔河比赛在一个阳光明媚的中午，学校里面举行一次拔河比赛，老师跟同学们听说了这一个消息之后，个个热血沸腾。同学们早已期待已久，一个个精神抖擞地来到了操场上，等待着这敌方的到来。不一……年后的家乡我真想看看以后的家乡，那里一定很美咦？以前那一片黑漆漆的天空呢？什么时候变成了一个湛蓝深远的天空呀？原来是市长在城市发布指令不能在乱排污气了。看，天上的小鸟在自由自在的飞……第一次扫操场记得有一个星期一，由于一位打扫操场的同学请假了，所以老师将我这个卫生委员分配到操场去扫地。吃过饭后就到了去操场作战的时刻。我们一行五个战士背着自己的武器比我们长得还要高的……