自律或许只是个伪命题

　　文姜小喵
　　春节中学同学聚会，一位参加早起打卡社群的同学遇上一位每日读书会的同学。两人相见恨晚，大聊特聊自律带来的痛并快乐着。聊自律给自己人生带来的充实与意义。
　　在两人的口中，仿佛自律就是《将夜》里面无比珍贵的通天丸，一颗下肚，成功为男主角宁缺这截原本无法修行的废材逆天改命，迅速在修行之道上屡创佳绩。
　　坐在我旁边的早起同学说得正兴起，拉着小喵就要将我纳入组织。
　　我略一沉吟，问两人，你天天早起，你日日读书，生活可有什么显著变化吗？
　　两位同学顿时瞠目结舌，反应过来后，一个说身体好了，一个说长知识了。
　　我说，如果只是为了身体好，不一定非得强迫自己早起，有规律地生活、运动也可以。
　　读书会，不知道你们要求读的是哪种类型的书？会不会要求每个人读书的进度一样？我总觉得读书不应该成为一种任务，如果不是发自内心地想去读这本书，是无论如何都消化吸收不了的
　　归根到底，你们要的是强调自律这个状态还是要一种结果？
　　不欢而散。
　　那一刻，我露出了尴尬又不失礼貌的微笑。
　　人与人之间最大的冲突是什么？认知冲突。
　　02：hr我一直觉得，自律是一个伪命题。
　　这个时代，总有些媒体有意无意地用各种方式贩卖焦虑。
　　走到哪里，都会有人提醒你自律这件事情。
　　自律改变人生
　　不够自律，你分分钟就被时代所抛弃
　　生活中最终受益的都是那些自律的人
　　自律出众，不自律出局
　　仿佛不自律，就是不上进，就是对自己的人生不负责，就是放弃了成为一个有为青年的机会
　　自律就是生活的十全大补，可以为我们解决所有那些败在自我约束上的难题。
　　自律真有这么神奇吗？
　　你了解什么是自律吗？
　　自律一词出自汉《左传哀公十六年》：呜呼哀哉！尼父，无自律。
　　指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
　　说到底，自律只是一种行为表现。这种行为表现会导致一个什么样的结果，而这个结果又将会对我们的人生带来哪种反馈。
　　反馈，这才是我们应该重点关注的事情。
　　正如在工作中，总是会不断地强调一切以结果为导向。
　　往往衡量一个人在职场上的潜力不是说他的苦劳，他为公司付出了多少青春，而是计较他的功劳，计算他对组织机构的贡献价值。
　　不少人在总结自己一天工作的时候，都会习惯性地用我今天很忙我今天很累这一类型的表述。
　　忙和累，都是一种状态，但公司付薪酬给每一位员工，并不是为了收获一种对企业发展毫无意义的状态啊
　　很坦白地讲，上司老板要的不是你自以为努力的状态，要的是你应该给出的工作成绩。如果你的表现不能呈现上司老板想要的结果，那你的努力就不是真的努力，只是一种感动你自己的故作姿态罢了。
　　做自我总结的时候，不妨将工作表现背后的成果，无论好坏，都一一呈现出来。
　　我今天开了三个会，解决了两个问题。
　　我今天拜访了5个新客户，一位达成了合作意向，还有4位还在犹豫考虑。这四位的情况要各自做一份针对性的新方案。
　　我今天写了三份方案，做了两个项目宣讲。还剩两份方案未完成，第一个项目宣讲会亦不尽人意
　　将工作行为指向为一条条可量化，有标准对照的条陈，有助于你修正自己的工作效率与节奏。
　　03：hr觉得自律是一个伪命题，是觉得那些鼓吹自律的文章、活动组织很大程度上本末倒置了，自律远没有所标榜的那么好。
　　自律就跟21天习惯养成周期和一万小时定律一样，都是被某些别有用心的媒体包装成为一碗碗油腻的鸡汤，在不同的信息渠道狂轰滥炸，裹挟着让你还没想明白就不得不喝下去。
　　是不是每个人都适用？
　　能不能被身体所吸收？
　　先不管，反正就是要制造焦虑，让你觉得不喝就是吃亏，就会矮人一截，就会被旁人甩在身后
　　在你干了这碗鸡汤后，可曾有想过，鸡汤是怎么熬制出来的？
　　21天习惯养成周期这个说法其实源自一位外科医生，他发现截肢手术的患者，大约需要21天才能在心理上适应肢体残缺的事实于是脑洞大开，觉得21天这个时间周期适用于任何行为的接受。
　　搞清楚了来源，是不是觉得有些牵强附会。
　　一万小时定律。美国两位畅销书作家，丹尼尔科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆格拉德韦尔的一本类似成功学的书《异类》，两者的书写核心都是一万小时定律。就是说不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。
　　英国神经学家DanielLevitin认为，人类大脑确实需要不少于一万小时的练习时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能让一项技艺至臻完美，达到大师级水平。
　　一万小时定律的关键在于，一万小时是最底限，几乎没有例外之人。也就是说，一万小时只是我们成为某个领域专家的起步价，上不封顶。
　　无论是一万小时定律还是自律，都只是表述了成就成功的其中一个要素。它们都是成功道路上的必要不充分条件。
　　所谓必要条件就是，如果没有事物情况A，则必然没有事物情况B；如果有事物情况A也未必有事物情况。
　　必要条件不充分条件，也就是一万小时只是其中一个核心条件，是构成你想要结果的其中一部分。
　　在成功的诸多要素中，你需要努力、坚持、运气、目标、经营等等，缺一不可。
　　04：hr我并不排斥自律，排斥的是不明真相的叫嚣与标榜，刻意为之的模仿与盲目的从众心态。
　　真正的自律，从来都不需要依靠意志力去逼迫或者是守护，它应该是从你的内心出发，内外呼应，成为你不断进步、成长的驱动力。
　　这有个专业术语，叫做内驱力。
　　内驱力一词，源自瑞士著名哲学家，分析心理学的创始人荣格。他认为，内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。例如，当饥饿信号出现时，内驱力会驱使人体表现出摄食行为以满足这种生理需要，随着摄食需要的满足，内驱力降低，进食的行为也就停止了。
　　像我们身边总是不乏那些总是孜孜不倦地将一件事情做到最好的人，比如学生时代的学霸，新闻里废寝忘食做科研的研究员，工作中兢兢业业的骨干，他们并不是靠意志力在逼迫自己自律，他们完全是在享受突破自己的感觉，喜欢这种不断攻克挑战，不停攀升登顶的过程。
　　美国哈佛大学教授戴维麦克利兰将人的动机归纳为成就、权力和亲和的需求。
　　麦克利兰认为，具有强烈的成就动机的人渴望将事情做得更为完美，追求个人成就感。
　　学霸、研究员和骨干这类型人就是典型的高成就动机。
　　所以，与其说那些成功人士都是自律，倒不如说，他们都是成就动机更为突出的人士。
　　05：hr既然内驱力比自律更客观高级，那我们又该如何提高内驱力，让自己心甘情愿地坚持下去？让好习惯反哺我们的人生呢？
　　通过建立自己的人生目标，把眼下行动与未来想要的生活建立联系，从而达到相互作用，齿轮式带动的永动效果。
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